吃红枣和核桃会长胖吗？红枣和核桃能一起吃吗？[多图]
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红枣的作用很多，红枣可以用来泡茶，也可以用来酿酒和制醋。红枣具有缓解疲劳的作用，对于经常熬夜加班的人可以起到提神的作用，多吃红枣可以让人放松心情，缓解工作或学习压力。红枣中含有丰富的维生素E，可以达到美容养颜的效果，红枣具有抗衰老的作用，可以使皮肤保持细腻有光泽。核桃是养元的食物，核桃具有补脑的作用，核桃可以改善人们的睡眠同时也可以提高人体的记忆力。那么迟红枣和核桃会长胖吗？
1、不会导致长胖
核桃和红枣可以一起吃，两者一起吃不会导致人们长胖的情况。红枣是补血的水果，红枣对治疗坏血病和贫血有显著的作用，红枣还可以为人体提供营养物质。核桃可以提高人体的记忆力也可以促进人们的睡眠，核桃对神经衰弱的人具有显著作用。
2、两者的功效
红枣中的营养物质丰富，红枣中的物质可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。核桃中含有丰富的乙酸，核桃中的乙酸能够增加心血管的弹性和韧性，增加心肌的功能。核桃中含有大量的磷脂，核桃中的磷脂和人体细胞中的磷脂结构一样。
3、注意事项
红枣和核桃能够一起吃，两者不会导致身体发胖，但是适量红枣和核桃的量应该适中，最好一天食用不超过5颗。多吃红枣会导致胀气的情况，红枣核桃不能和海鲜类食物一起食用，会产生化学反应生成有害的物质，严重的情况可能导致生命危险。
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