盐蒸橙子的功效与作用？吃盐蒸橙子对人体好吗？怎样更好吃？[图]
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盐蒸橙子是生活中比较常见的一种食物，盐蒸橙子的做法简单，所用食材也简单。盐蒸橙子的功效和作用很多，盐蒸橙子是一种十分养生的食物，对人体健康十分有益。盐蒸橙子对人体好处很多，而且制作过程也不复杂，自己可以动手制作盐蒸橙子。盐蒸橙子的功效与作用？吃盐蒸橙子对人体好吗？
`news_t`1、润肺止咳
橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替。
`news_t`2、适宜肺热咳嗽
盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗。
`news_t`3、开胃消食
盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸还具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。
`news_t`4、减肥瘦身
盐蒸橙子热量为34千卡/百克，属于中低等热量食物，很适合减肥人群食用。而且，盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级推荐的减肥食谱哦。
`news_t`5、其他作用
除了上述几个作用外，橙子所具有的作用，盐蒸橙子同样也有哦。比如可以美容、降低胆固醇、清肠排毒等。
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