上火能吃蓝莓吗？吃蓝莓能降火吗？睡前能吃吗？[图]
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蓝莓是一种比较常见的惹人喜爱的浆果，它色泽艳丽，虽裹了一层果粉也无损它的魅力，它是一种十分受欢迎的水果。蓝莓含有多种营养物质，具有多种功效与作用，比如养颜护肤、保护视力、提高记忆力和增强免疫力等。那么，食用蓝莓可以降火吗？上火可以吃蓝莓吗？下面让我们一起来看看吧！
一、蓝莓可以降火
蓝莓属于凉性，这种水果带有一定的寒气，食用之后不仅仅不会引起上火，还有一定的降火功效，十分适合热性体质和上火的人群食用。食物都具有寒、凉、平、温、热五性，蓝莓在属性上属于凉性，这种水果带有一定的寒气，食用之后不仅仅不会引起上火，还有一定的降火功效，十分适合热性体质和上火的人群食用。
二、上火能吃蓝莓
上火能不能吃蓝莓得看具体情况。
1、哪种情况能吃
蓝莓属于凉性水果，在上火时吃蓝莓能起到降低热气的作用，对上火有一定降火功效。
2、哪种情况不能吃
蓝莓属于凉性，有降火作用，但是蓝莓糖分含量也很高，若是上火引起了口腔溃疡，建议还是不要吃蓝莓，以免糖分吸收过多的水分，并且还促进菌类生长，加重溃疡。
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