我们知道凡事都不宜太多，日常生活中我们的饮食也一样，所有的食物食用过量就总会出现一些不适的症状，水果自然也不例外，而西瓜属于水果的一种，吃太多自然也会出现身体不适的各种症状，那么西瓜吃多了会拉肚子吗？吃西瓜拉肚子的原因有哪些？吃西瓜拉肚子我们应该怎么办呢？

`news_t`1、会拉肚子的原因

　　（1）吃西瓜拉肚的原因一般有，肠胃不好的人吃西瓜可能会拉肚子；感冒吃西瓜可能会拉肚子；吃放久了的西瓜可能会拉肚子；西瓜吃多了可能会拉肚子。

　　（2）营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是。因此，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。

　　（3）是西瓜的不善保存所致，比如“冰镇”或者在冰箱里存放时间较长，滋生了一些细菌。大连（ 农用地、 商住地、 工业地） 市中心医院营养科主任王兴国提醒大家，吃不了的西瓜一定要用质量过关的保鲜膜封好，切不可将西瓜切成小块，越大块保存越好，以免增加瓜瓤与外界接触的面积，滋生细菌。再次食用时也最好切去裸露在外的瓜瓤。而对于胃肠功能较弱的人来说，冷藏的西瓜超过12小时就不要再食用了。24小时后，无论你的肠胃功能如何，西瓜都最好弃之不食了。因为冷藏超过24小时，西瓜里的水分就会出现结晶现象，这时候再吃，容易刺激肠胃，导致消化不良、食欲减退等症状。

`news_t`2、拉肚子办法

　　（1）控制吃西瓜的量，冰镇的西瓜不宜超过500克，老年人、孕妇、小孩不宜超过200克。

　　（2）适当补充盐水，为避免拉肚子脱水，可以喝点淡盐水。

　　（3）这种情况一般在停止吃西瓜后两天内会好转，如果实在是拉肚子拉的很严重的则需要就医治疗。

吃西瓜会拉肚子吗？吃西瓜拉肚子怎么办？有什么营养？[图]推荐知识