春天，气候干燥，人们容易被激怒。此外，气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播非常快。如果身体不强壮，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么，孕妇在春天吃什么水果？以下是一个简短的介绍。

含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁和细纤维等。许多孕妇害怕脂肪，多吃苹果可以防止肥胖，同时对胎儿发育非常有帮助。苹果还调节胃肠功能。如果你能和皮肤一起吃，便秘或腹泻都可以得到改善。患有便秘的孕妇可能希望尝试更多。门诊诊所的孕妇通常看起来不太好，这主要与贫血有关。吃苹果可以改善它，所以苹果也有美容效果。苹果的另一个重要作用是减轻妊娠呕吐，对食欲和恶心有很好的效果。

樱桃富含铁，几乎是苹果、桔子和梨的20倍，还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果和桔子多4-5倍)、维生素B1、B2、碳、柠檬酸、钙、磷等营养成分，可以补血，帮助胃肠功能。如果孕妇胃口不好，他们应该积极吃樱桃，这对胎儿很有帮助。许多孕妇经常吃樱桃，她们生下的婴儿有一张红润健康的脸。

含有丰富的维生素C，可以预防感冒。果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，增进食欲，增强胃肠蠕动。国外也有报道称草莓可以去除体内的重金属。更成问题的是草莓清洗很麻烦，因为害怕农药残留。

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1和维生素C等。孕妇在冬天会患血色素不足、低血压、血液循环不良和手脚冰冷。多吃葡萄有助于改善这种状况。更具体地说，如果孕妇出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。

它的本性是甜的、冷的和微酸性的。具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎止痛的功效，具有防治肺部感染和肝炎的作用。吃熟梨经常能增加口腔中的体液，防止口干舌燥，不仅保护喉咙，而且是肺炎、支气管炎和肝炎的治疗产品。将生梨去核后，加入10克冰糖、5克川贝和适量水，用文火炖熟，喝汤食用，防治外感风寒、咳嗽、痰多等疾病。

含有天然叶酸。叶酸不仅对早孕非常重要，而且在整个怀孕期间也是必不可少的。随着孕期胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需求。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼细胞性贫血、宫内生长迟缓、早产和新生儿出生体重不足。因此，葡萄柚也是孕妇的首选。

春天孕妇吃什么水果好推荐知识