相信大家对于脐橙并不陌生，它是柑橘家族其中的一员，也是我们日常生活中常见的水果之一。和普通的橙子相比，脐橙的口感会更好一些，而且营养也非常丰富。但是，在食用脐橙的过程中，还是有一些需要注意的地方。那么，脐橙都有哪些营养物质呢？食用脐橙的禁忌有哪些呢？

脐橙有哪些功效

1，脐橙可以补充人体所需要的维生素和胡萝卜素，如果人体缺少这些营养物质，会造成很多困扰。比如:容易引起口腔溃疡、皮肤非常的粗糙、情况严重的还会引起皮肤病。而脐橙可以很好的补充这些需要的营养物质，防止得这些疾病。

2，在脐橙中有丰富的营养物质，而这些营养物质可以有效的预防胆固醇以及癌症。在现在的日常生活中，很多食物都有大量的添加剂、重金属等等，这些东西都不能独自排出体外，长期堆积在身体里会给身体带来极大的危害。而脐橙里有的物质就可以将这些有害物质分解掉，可以算是我们人体的清道剂了。

食用脐橙的禁忌有哪些

1，在吃脐橙前后一个小时之内，千万不要喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质在遇到果酸之后就会凝固，直接影响我们人体的消化吸收。

2，虽然脐橙非常美味，但是一定不能过量的食用。而且在吃完脐橙之后应该及时刷牙漱口，避免对口腔以及牙齿造成损害。

3，很多人说脐橙皮泡水有很多疗效，但是千万不要用脐橙皮泡水直接饮用。因为现在的脐橙皮上都会有一层保鲜剂，这种物质很难用清水洗净。

4，在食用脐橙的时候，千万不可以吃虾。因为在脐橙中含有一种物质叫做单宁，而虾里还有丰富的钙，如果两种物质结合到一起，会出现不容易消化的物质，而且非常刺激我们的肠胃，出现呕吐等情况。

5，以下几种类型的朋友尽量不要食用脐橙：肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者等。

6，有些人可能在食用过脐橙等柑橘类的水果的时候，会引起轻微的“中毒”情况。轻者会出现手脚以及浑身皮肤变黄，重者就会出现恶心、呕吐、焦躁、精神不振等情况。这种情况就是有些人说的“橘子病”，在医学上面被称为“胡萝卜素血症”。

虽然脐橙非常的可口，而且营养物质也非常丰富。但是，凡事都要有节制，避免出现不好的情况。以上就是关于脐橙的禁忌有哪些的全部内容，希望大家都能注意。

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