准妈妈们需要在怀孕期间非常注意自己的饮食。在全面饮食的基础上，准妈妈应该知道吃什么和不吃什么。今天的主编会给你详细介绍孕妇是否可以吃枸杞。

答案是:孕妇可以吃枸杞，但是肚子冷的孕妇不应该吃。

枸杞营养丰富，对人体有许多益处。现代营养分析表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E和C，枸杞中胡萝卜素的含量尤其高。孕妇可以在饭后补充营养元素。

此外，枸杞还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。具有延缓衰老、调节机体免疫活动、补血等作用。贫血孕妇可以通过适当食用枸杞来补血。因此，孕妇可以适当食用枸杞，但应注意饮食方法。枸杞不同的食用方法有不同的利与弊。孕妇食用枸杞前，最好先咨询医生，以及枸杞的食用方法是否对胎儿有影响。

如果孕妇有胃寒症状，建议不要吃枸杞，因为枸杞本身是一种散热食品，会刺激孕妇的胃部加重不适症状。孕妇腹泻时不要吃枸杞。枸杞具有通便的作用。因此，如果他们再吃它，腹泻会更严重。

枸杞质温和，味甜，入肝肾经，具有滋阴养血、滋补肝肾、益智的功效。常用于治疗肝肾不足、精血不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等疾病，尤其对肝肾不足、精血不足引起的视力模糊、视力下降有效。

枸杞子富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等对健康眼睛来说必不可少的钙、铁等营养成分，所以它善于明目，所以俗称“大开眼界”。历代医生经常用枸杞治疗肝血不足、肾阴虚引起的视物模糊和夜盲症。名方芪菊黄帝丸以枸杞为主药。枸杞也常用于治疗慢性眼病。枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗配方。

[枸杞茶]

材料:1个苹果，1个梨，15g干菊花，10g枸杞，1000ml清水，适量冰糖或蜂蜜

Practice

1，将苹果和梨洗净，去核切小块，菊花和枸杞用清水洗净去浮灰；

2、将水果丁放入kufeiju维生素双耳锅内，倒入清水；

3、煮沸后转小火煮沸15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮沸5分钟，关火；

4，你也可以不使用冰糖，稍微冷却后加入蜂蜜调味。

[山药枸杞鸡汤]

材料:鸡肉300克，山药200克，枸杞少许，葱姜，料酒，盐和鸡精适量。

Practice

1。山药去皮，洗净切片。熟鸡肉切成条状。漂洗枸杞。

2。将鸡肉、山药、枸杞、葱姜、料酒放入砂锅，加入3-4碗清水。

3。煮沸并煨15分钟。用盐和鸡精调味。

孕妇可以吃枸杞吗：一般孕妇可以食用枸杞，但胃寒的孕妇忌食。推荐知识