紫色水果有哪些，盘点八种营养高的水果
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有各种各样的水果和颜色，那么什么是紫色水果呢？在生活中，紫色水果包括蓝莓，可以预防癌症，消除眼疲劳等。桑椹补充肝肾，乌发明目，山竹果帮助消化，葡萄帮助生津助消化，气血补充，杨梅帮助消化，消暑除烦，李子抗衰老，无花果润肠通便，西番莲美容排毒等。
1，紫色水果:蓝莓蓝莓属于杜鹃花科越橘属。许多人喜欢在夏天吃蓝莓。它的果皮大部分是蓝色的，而少数是紫色的。它富含花青素和其他营养成分，可以预防癌症，消除眼疲劳，增强免疫力。
2，桑椹桑树每年3月至5月开花，5月至6月结果。它的果实呈紫色，含有丰富的营养，如酸、脂肪、维生素、氨基酸、胡萝卜素等。平时可以用桑椹、粮食酒榨汁或直接食用，具有养肝益肾、乌发明目的多种功效。
3，山竹果山竹也可以叫做山竹、山竹、山竹和其他名字。它的皮肤很厚，呈紫色，其中红色，果肉白色。它通常在每年的11月到12月生产水果。它富含膳食纤维、维生素A、E、C和其他成分，有助于消化，使身体更健康。
4，葡萄葡萄也是紫色水果之一。这在日常生活中很常见。它的果肉有独特的味道。许多人非常喜欢吃葡萄。他们可以在生活中直接吃葡萄或将葡萄粒制成酒饮用，具有生津解郁、补血补气的功效。
5，杨梅杨梅品种繁多。它也可以被称为盛圣美和贝蒂亚迈。杨梅的表面呈深红色和紫红色。它的果肉又酸又甜。许多朋友喜欢在夏天吃杨梅。富含有机酸、纤维素和胡萝卜素，具有助消化、消暑解烦的功效。
6，李子plum也可以叫做嘉青子、林逋、plum等名字。当它不成熟时，它的果皮是蓝绿色的。成熟时，有些李子有紫色果皮。它不仅味道鲜美，而且含有丰富的丝氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等起始点，能够抗衰老和增强免疫力。
7，无花果无花果和李子颜色相似。它们不成熟时呈蓝绿色，成熟时呈紫色。生活中有很多吃它们的方法。它们可以制成水果酱、果汁、果酒等。他们对健康没有任何危害。它们还有通便和预防癌症的作用。它们适合长期消费。
8，百香果百香果也叫蛋果。它含有丰富的营养。它的果皮是紫色和黄色的。西番莲也被称为果汁之王和摇钱树。因此，可将其挤压成果汁饮用，具有美容解毒的功效。
结论:通过以上介绍，我相信你已经知道了八种紫色水果。它们不仅味道鲜美，而且营养价值很高，深受人们喜爱。
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