樱桃西红柿既可以作为蔬菜食用，也可以作为水果和蔬菜食用。它们富含营养价值，也被称为小番茄，因为它们与番茄非常相似。但是它比普通番茄含有更多的番茄红素。一些爱美的MM担心樱桃番茄会含糖过多，如果摄入过多热量，会增加体重。那么真相是什么呢？让我们一起讨论它。

圣女果是低卡路里和极高含水量的水果和蔬菜。由于它们的便携性，它们也经常作为水果食用，并被推荐用于减肥。

营养成分(每100克):卡路里(卡路里)22.00；脂肪(g)0.20；蛋白质(g)1.00；纤维素(g)1.80；

樱桃果酸甜微寒，属肝、胃、肺经。

具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效；可用于治疗口渴和厌食症。

圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。它能促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人体衰老。

此外，番茄红素能保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害，并能改善人体防晒功能。它能有效治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量在水果和蔬菜中最高。用于保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进红细胞生成，对肝病也有辅助治疗作用，具有良好的美容和防晒作用。

1，避免吃带石榴的樱桃番茄。

2。樱桃番茄和绿色水果不能一起食用，因为未成熟的水果含有番茄红素，这可能会导致中毒。

3、不应该空腹吃大量的樱桃番茄；

胃酸分泌在空腹时增加，而樱桃番茄含有甘汞、水果品质、柿子甘汞和可溶性心脏停搏液等多种成分，容易与胃酸结合形成不溶性块状结石，堵塞胃幽门出口，增加胃内压力，造成胃部不适和疼痛。

普通人可以吃它。

1。特别适用于婴幼儿、孕妇、老年人、病人、高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者。对于经常牙龈出血或皮下出血的患者来说，吃圣女果有助于改善症状。

2。急性肠炎、细菌性痢疾和溃疡患者不宜进食。

圣女果确实是营养价值极高的食物。上面已经详细描述了樱桃番茄的功效和功能，但是每个人也应该注意自己的系统是否适合食用，以避免因不正确食用樱桃番茄而引起的不良反应，特别是对于肠胃不好的人，并且要小心吃任何东西以免影响胃肠功能。

圣女果的热量：圣女果是热量低、含水量极高的蔬果推荐知识