莲雾的果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾和其他矿物质。适用于清热利湿、安神定志，还具有止咳平喘的功效。然而，莲雾还有什么其他效果呢？莲雾有什么作用？吻，你一定也想知道。那我们一起读吧。_

成分:维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素

性别和口味:性别和口味:肝平

归经:心脏归经、肝经

功效:润肺止咳、化痰凉血收敛。可用于治疗肺燥咳嗽、呃逆、痔疮出血、腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等。

I .药用价值:

莲雾是一种可以治疗多种疾病的好水果。中医认为莲雾具有润肺止咳、祛痰凉血收敛的作用。在中医食疗理论中，冰糖煮莲雾可止咳化痰，而微量盐涂抹莲雾可治疗消化不良。

1。排毒:含有维生素C，有助于肝脏排毒，消除体内有害物质，增进健康。

2、利尿:能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，具有利尿和水肿的作用。

3。镇静安神:镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张、焦虑和易怒。帮助睡眠。

4。适合人群:适合在阳光下工作的人和有水肿的人。它也是一种风味独特的水果，适合所有年龄段的人食用。

2。营养价值:

1。莲雾富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，水分含量高对皮肤有益。

2。莲雾是一种微碱性水果，可以调节人体胃肠道的酸碱度。

3。莲雾有特殊的香味，是一种天然退烧药。因为它含有大量的水，所以对饮食疗法有解热、利尿和镇静的作用。

4。当儿童患有消化不良时，用莲雾和盐帮助消化。成年人也可以吃得很好。具有滋养体液、止渴的功效。

5。莲五根主要治疗排尿困难和皮肤瘙痒。

3。观赏价值:热带果树也可以作为景观树、行道树和果树种植，以吸收二氧化碳。

1。台湾民间说“吃莲雾清肺”。人们认为它是消暑止渴的好水果，习惯于煮冰糖治疗干咳无痰或咯痰。经常食用莲子能吸收足够的热量，满足人体正常生理活动的需要，对人体具有较高的营养保健功能。但是，有尿频习惯的人不应该吃得太多，特别是喜欢吃莲子心的孕妇应该注意不要吃得太多，尤其是怀孕后期经常上厕所的孕妇，应该少吃，因为它有利尿的作用。

2。莲雾不耐储存。它只能在室温下储存一周。因此，购买后必须新鲜食用。同时，把脏东西藏在莲雾的底部更容易，所以最好在吃之前用水清洗并浸泡在盐水中。

1，购物说明:

1，看看光泽:一般在冬天，颜色会更深，深紫色，夏天会更浅，接近紫色。成熟的莲花羽状物是紫色的。

2。看看皮肤纹理:选择有明显皮肤和果肉纹理的。因为如果你在生长过程中获得足够的营养和阳光，莲雾的果肉会变得更强，就像人一样，表面自然会有肌肉纹理。如果皮肤光滑，这意味着果肉不牢固，不建议购买。

3。看看水果的颜色:颜色越深越红，莲雾的成熟度越高，甜度越高，味道越好。

4。看看莲雾的果梗:选择莲雾时，用手轻轻按压莲雾的果梗，看是否太软。太软的果梗表明莲雾已经放置很长时间了

做法:将炒芝麻、花生、瓜子仁等坚果粉碎成大块，切碎的莲雾花瓣状部分也切碎，加入蜂蜜搅拌均匀。用小勺子把准备好的“蜜饯甜面包屑”舀到莲雾上，和莲雾一起吃。蜂蜜的甜味、花生和芝麻的香味、莲雾的淡淡香味和凉爽的湿气混合在一起，非常享受。

[荷叶芝麻酱]

练习:用小勺芝麻花生混合酱，加入适量炼乳，搅拌均匀，涂抹在荷叶上，与荷叶一起食用。牛奶香味带有花生、芝麻和莲雾的香味，又冷又甜。

[水母混梅花]

练习:

1。鸡胸肉和海蜇皮分别洗净，切碎。将莲雾洗净，切成两半，去籽，切碎；胡萝卜去皮，切碎。洗净葱，切碎。

2。加入半锅水煮沸，加入鸡胸肉和海蜇皮煮沸，取出沥干，加入原料莲雾、大蒜花生仁、洋葱丝和胡萝卜丝，搅拌均匀后上菜。

莲雾的功效与作用，不止有止咳、除痰、凉血等功效推荐知识