虽然吃银杏有很多好处，但银杏含有氢氰酸毒素，如果吃得太多，对人体有毒有害，所以不能吃得太多。你一天最多吃几颗银杏果？一般来说，成人一天不应该吃超过10片，儿童一天不应该吃超过5片，婴儿也不应该吃。吃饭时不要生吃，以免银杏中毒。

银杏有毒，尤其是含有氢氰酸毒素的生银杏。如果你吃得太多，很容易中毒。中毒剂量通常为10 ~ 50片左右。中毒症状通常发生在过量食用银杏后1 ~ 12小时内。加热后，生银杏种子的毒性会大大降低，所以最好吃煮熟或油炸的银杏种子。

不知道一天要吃多少银杏坚果的朋友，一定要吃多少。成人每天应该吃大约10颗坚果，尤其是儿童，不要超过5颗。大多数银杏中毒病例是儿童，而且仍然有食用5-10粒银杏后中毒的病例。因此，儿童最好不要吃银杏，婴儿也不能再吃了。

1。银杏绿胚毒性最强

银杏具有一定毒性。水果含有氢氰酸，绿色胚胎毒性最强。吃银杏时，一定要去除银杏的胚芽，每次不要吃太多。银杏含有一种类似鹰碱的物质。如果注射到实验动物体内，动物会抽搐，最后延髓会瘫痪并死亡。

2。中毒症状

银杏中毒后，人体症状主要包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。此外，还有明显的中枢神经系统损伤，如头痛、尖叫、恐惧，甚至抽搐、失去知觉和昏迷。如果中毒严重，甚至可能导致呼吸麻痹和死亡，发现中毒症状后及时就医。

1。抗菌效果

虽然银杏有一定的毒性，但适量食用确实对身体有益。银杏中含有的白果酸对人结核病和牛结核病有很好的抑制作用，银杏果肉也有很强的抗菌能力。

2。抗衰老

银杏能疏通血管，改善脑功能。它对延缓老年人的大脑发育和增强记忆力有很好的效果。而且具有一定的抗衰老作用，对治疗老年痴呆症和脑供血不足也有很好的效果。

3。去疾止咳

银杏具有平喘止咳、敛肺气的功效。对肺病咳嗽、体虚哮喘、痰多等症状有很好的治疗效果。它通常用于辅助饮食疗法。对于那些一年四季都患有咳嗽和哮喘的人来说，银杏可以适量服用，但必须在医生的指导下进行。

4。预防高血压

银杏果皮含有酚类物质和多种微量元素。被人体吸收后，可增加心肌收缩力，扩张血管，加速人体血液循环。因此，平时适度消费可以有效预防高血压。

结论:读完以上内容后，我相信每个人都应该知道一天适合吃多少银杏坚果。你不能吃太多银杏坚果，因为它们有毒。如果你想用它们进行食疗，你必须在医生的指导下进行。

白果一天最多吃几颗，成人10颗小孩5颗/婴儿不能吃推荐知识