银杏营养价值高，口感好，但含有天然有毒成分，不能大量食用。银杏怎样才能不中毒食用？它可以在高温下处理，去除细菌，烹饪，或少量食用而不会中毒。你可以吃银杏鸭、银杏芹菜、银杏粥、银杏鸡丁等食物。

1。高温处理

银杏也可以称为银杏。银杏叶有一定的毒性。平时吃的时候需要治疗。它可以通过高温处理灭菌。放入锅中，加入适量的水，用大火在15-20℃下煮沸。银杏的毒性可以降低，食用后不会中毒。

2。清除细菌

许多朋友喜欢吃银杏，但是他们不知道如何吃银杏而不中毒。它的主要毒素来自它的细菌。你可以去除它的病菌，减少银杏的毒素，让人们吃起来更安全。这可以增加银杏的消费量，你一天可以吃20-30粒。

3、熟吃

银杏含有天然有毒成分，通常可以对其进行高温处理，使食物能够食用，熟吃、油炸食用，可以降低银杏的毒性，食用更加安全，几乎没有中毒，所以平时最好在食用后烹调它，味道相当好，如果银杏不熟就会含有毒性，不要食用。

4。不宜多吃

虽然银杏营养价值高，能给身体带来许多好处，但银杏在体内毒性较弱。平时适度消费不会对身体健康造成任何影响。过量消费可能导致中毒甚至死亡。平时最好每天吃5-7片，这不会引起中毒，而且有很好的营养价值。

1。白果鸭

白果可为鸭烹制，营养价值高。首先，要准备好白果、鸭肉、料酒、调味料等材料。然后将所有材料清洗干净，对白果进行高温处理，然后按照通常的鸭汤烹饪方法烹饪30-40分钟。在煮鸭汤的过程中，加入适量的白果，味道非常好。

2。银杏芹菜

虽然银杏含有毒素，但经过高温处理后可以食用。银杏可以用来炒芹菜。首先，将银杏、芹菜、白糖、调味料等原料准备好，清洗干净，芹菜切成段，芹菜和银杏放入锅中，用大火炒1分钟，然后加入调味料，用小火炒5分钟。

3。银杏粥

银杏也可以作为粥使用。首先准备银杏、糯米、白砂糖等原料，然后高温处理银杏，以降低银杏的毒性，使其食用更加健康。然后按照通常的烹饪方法将银杏加入粥中。它不仅味道鲜美，而且具有止咳平喘、补肾益肺的功效。

4。银杏鸡丁

首先准备银杏、鸡肉、白糖等原料，然后清洗干净，然后将鸡肉切成丁，将银杏放入沸水中5分钟，银杏消毒，然后将银杏和鸡丁放入锅中，用小火煸制10分钟，然后加入调味料煸制5分钟，银杏鸡丁即成。

结论:通过以上介绍，我相信大家都知道银杏的四种食用方法不会引起中毒，银杏的食用方法也是如此。我希望每个人都能在生活中吃好。

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