吃几个饺子？什么时候吃饺子最好？
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一般来说，你只在一些特定的节日吃汤圆。如果有，吃汤圆会有什么样的讲究？什么时候吃汤圆最好？
汤圆吃几个有讲究吗
饺子的主要原料是糯米粉，很难消化。一次最好不要吃太多饺子。很多川菜馆都有赖汤圆，小碗只有三两小汤圆，很不错。你可能不知道，四个汤圆就是一碗米饭的热量。如果一顿饭吃十个、八个汤圆，不仅会影响其他食物的进食，还会因汤圆中缺乏膳食纤维而使肠道承受蠕动缓慢的负担。自己吃不舒服，不利于控制体重。
汤圆什么时候吃最好
中午是吃饭的最佳时间。从营养学的角度来说，早餐用汤圆并不合理。因为汤圆中含量最丰富的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质和膳食纤维都很少。这种早餐根本满足不了人们一上午的营养需求。专家指出，吃饺子最好在中午，此时人体的肠胃功能最强，有充足的时间消化饺子里过多的热量。
汤圆吃多了胃不舒服怎么办
汤圆是糯米做的，不容易消化，暴饮暴食容易导致消化不良。胃部不适可用口服健胃药治疗，如多潘立酮片，中成药可选用银连和胃颗粒或莫洛登胶囊。可以顺时针揉腹部，按内关、足三里、中脘。如果连续几天没有排便，就需要保持大便通畅。另外，近期饮食需要清淡饮食，以容易消化的小米粥为主。可以吃一些清淡的蔬菜，避免油腻、生冷等食物。
汤圆吃多了有什么坏处
1.消化困难：汤圆是用糯米做成的食物。虽然好吃，但是不容易消化。所以，如果一次性吃太多汤圆，很容易导致消化不良、腹胀等不良症状，影响人的肠胃健康。
2、导致肥胖：汤圆不仅难消化，还是一种高热量、高糖分的食物，所以吃太多汤圆很容易导致肥胖。
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