下午可以吃碳水吗
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1. 碳水化合物是由碳、氢、氧组成的有机化合物,在自然界中存在最多,具有广谱的化学结构和生物功能。它可以用通式Cx(H2O)y表示。它被称为碳水化合物是因为它的氢氧比是2比1,和水一样。
2、可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分为两类:有效的碳水化合物,人们可以吸收和利用,无效的碳水化合物,人们不能消化。碳水化合物是所有生物维持其生命活动的主要能量来源。它们不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性。
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