荔枝核可不可以吃
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1. 荔枝不能直接吃。
2. 荔枝具有甜、涩、暖的核味,含有皂苷、总黄酮、纤维素、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。可下药或泡水饮用,但不宜直接食用。
3、荔枝核沸水,使用干燥的荔枝核,脱水后的荔枝核药性较强,含水量较少,浸泡后的有效成分容易被人体吸收,但用量不宜过多,否则容易加重人体的干热气,引起上火等不适,建议沸水放5颗左右的荔枝核。
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