荔枝怎么吃以及功效
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1. 荔枝果肉含葡萄糖66%、蔗糖5%,总糖含量达70%以上,在多种水果中居首位,具有补充能量、增加营养的作用。吃荔枝有助于促进食欲。荔枝有很好的开胃健脾作用,不仅能帮助补脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止嗝等不适的效果。
2. 食用前先用盐水浸泡并冷冻。荔枝也可以用带皮的淡盐水浸泡,吃完后再放入冰箱冰敷,不仅不会上火,还能解滞,还能增加食欲。如果你泡一杯用荔枝叶(晒干)炒的荔枝茶,你也可以缓解由荔枝引起的停滞和腹泻。
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