鸡蛋羹1个鸡蛋多少水
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1. 做蛋羹时，鸡蛋和水的比例是1:2。在鸡蛋中加入100克水。蛋奶冻是一种用鸡蛋做的家常菜，口感细腻、鲜嫩。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的铁、钙、钾等矿物质，蛋白质为优质蛋白质，有修复肝组织损伤的作用。
2、鸡蛋，又称鸡蛋，鸡蛋，母鸡产的蛋，外面有一层硬壳，有气室，蛋清和蛋黄部分。富含胆固醇和营养，一个鸡蛋重约50克，含有7克蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需要，容易被人体吸收，利用率高达98%。
鸡蛋羹1个鸡蛋多少水推荐知识
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