你怎么能快速背书呢？你好。

我是一名教师，我一直是记忆书籍的专家。我的巅峰时期是在高考前，我背的是语文笔记、笔记、英语课文、语法点，甚至是那些插图。考试的时候，就像开卷考试一样，我在脑子里翻着书。

以下是一些基于个人经验的建议。

背书主要考验的是记忆力，记忆力来自天赋和锻炼。不同的人的情况差别很大。在这里，我们将与大多数智力和记忆力高于平均水平的学生讨论它。

首先，背书的一般原则是你必须先了解内容。

以贾乙的《过秦论》为例，学过的学生都知道是把它背得烂熟，有些句子更不常见，“惟陈为瓮幽绳之子枢，为自保民族，而迁徙而也，不能不如居间者”，“hoe櫌棘怜是，钟中钩霁食太长；降职的人，不敌九州之师也；深谋远虑，行进之路，不与时人也“.”如果不彻底理解这样一段话的意思，几乎不可能一字不差地记住它。

同样，英语、历史、政治、地理也有大量的背诵，就连数学、物理、化学、生物也不例外，这些更需要我们理解内容的含义和逻辑关系，依靠死记硬背是累人而无效的。

其次，背书要注意方式，不仅要提取完整的时间，还要充分利用碎片化的时间。

比如，我要背诵一篇几千字的长文章，我一般会集中精力在连贯的一段时间内，先分小段背诵，再逐段背诵。

然后我可能会在去吃饭的路上或回家的路上冥想。当我遇到我忘记的东西，我会把它写在心里。当我回到家，我会打开书，看看它卡在哪里了。

第三，记忆是与遗忘的持续斗争，需要努力将短期记忆转化为长期记忆。

具体的做法是尽量选择在早上或早上背，晚上临睡前，躺在床上快速回忆自己今天学到的知识，放开书本，遇到记不住的马上翻。

背诵进度采用交替螺旋式前进的方式，即每天背一点新，复习一点旧，复习进度略落后于新内容的进度。

在此基础上，要有定期的复习复习，如一个单元、一个章节背下来，要回去进行完整的复习。

一般来说，我觉得背书并不难，一般孩子上了中学以后，就可以教他们如何画知识点思维导图，有了索引这样强大的工具，背书就容易多了，但前提是愿意花时间去背，而且是专注于背。

那些说背书很难上天的学生，其实基本都不爱他们背。

很高兴能回答你的问题，你下次再说我的个人意见。

有几种方法可以帮助或激励你。

我们可以边走边写。

就像疯狂英语里的李阳一样。

这是记忆的方法。

这样可以调动全身参与记忆，朗读比较适合晨读。

之后，它会加深记忆，一方面，它会使整个上午更有活力。

这就是心理学所说的主动记忆。

这也是最好的记忆时间，因为在你醒来之前没有什么会打扰你。

然后我们也可以安静地阅读。

这种方式既可以不影响别人，又可以很好的保护自己的声音，其实这种方式可以和前面的方式结合互动。

2. 边读边写，用钢笔在纸上写边写，或者用手指在纸上、桌子上、空中写边写。

物理过程中，越好影响大脑活动，效果非常明显。

3.通过别人的提问来回忆，会使那些还没有扎下根来的记忆，那些没有信心的记忆，通过交谈而成为真实的记忆，并在脑海中迅速而固定。

但不要过于依赖这种方法，否则你将无法在离开伴侣的情况下独立记忆。

4、分类和排序我们可以把错误和类别相同的东西分类和记忆。

这样，记忆的效果会更好，更清晰。

按顺序加。

这种分类方法对积累的要求比较大，因为我们需要把内存分成一个小的网格，把特定的一个放进去，在提取的时候我们应该能够有效的提取出来。

5. 分段记忆法。

对于一些内容，我们可以记住主旨，然后根据自己的知识和经验进行扩展。

中国需要我们有更多的知识储备能力，这样，记住的效果会更好。

或者将正面文章分成几个阶段，抓住每一段的中心指五指，然后背诵，这样背诵效果也很好。

6. 根据艾宾浩斯的记忆曲线，我们应该好好复习，因为我们的记忆会丢失。

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所以及时复习对我们来说也很重要。

复习的时候，我们可以化简。

我们来总结一下这些东西，记住这些要点，就做完了。

因为我们可以浏览这些关键词或关键段落，然后根据我们掌握的知识进行扩展。

这样背诵效果会更好。

7、背书要有一定的心理素质。

我们必须要有信心。

可能需要多次尝试才能找到适合你的背书方法。

坚持下去。

灵活的张结合了多种记忆方式。

以上就是我个人的看法，希望对大家有所帮助。

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