健腹轮新手做多少组
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1、一般一天锻炼3组，每组做5-7个，总共7-20个左右为宜。但是，如果你是刚开始使用腹部运动，建议做得少一些，只做1-2组即可。
2、健腹轮是一种锻炼肌肉、关节、减肥的小推。材料一般为优质工程塑料，设计简单，外形美观，经久耐用，使用方便，用于锻炼腹部、腰部、臀部、手臂等身体脂肪多的部位，因为锻炼需要一个简单的部位，方便在家使用。
健腹轮新手做多少组推荐知识
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