减肥吃全麦面好还是荞麦面好,减肥是全麦面好还是荞麦面
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1. 荞麦面更适合减肥的人。
2、荞麦属于粗粮，热量低，营养价值高，有很好的降血脂、降血糖的作用，所以对糖尿病、高血压、高血脂的人来说是非常好的食物。荞麦粉所含的食物纤维是人们常吃的主食面条和米饭的8倍之多，对预防便秘有很好的作用，常吃荞麦粉对预防大肠癌和肥胖都是有益的。
3、荞麦粉味甜，微酸，清冷，可减气宽肠，将五脏垃圾排出体外。荞麦粉可以清除我们体内的垃圾，不仅可以达到减肥的效果，还可以远离疾病的困扰，有助于身体的健康。
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