催经方法有哪些
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1. 吃正常、健康的饮食。吃好，这是最重要的，不要为了一些所谓的减肥而破坏平衡。你身体所需的大部分营养来自你的饮食，这可能会导致荷尔蒙失衡。冰淇淋和冷饮也应该受到限制。女性应该远离生冷的食物，少吃或不吃冰淇淋。
2. 多吃补血食物。红糖，相信大家都有一定的认知，那就是补气血，女性在月经期间喝红糖水可以缓解疼痛；阿胶也是公认的补血食品，具有养颜养颜的功效。可改善月经不调、经血延长、孕期出血、产后乏力等。如果女性服用阿胶，可以有利于月经提前。红枣被称为“天然维生素丸”，具有滋阴补血的功效。每天适量的食物也有利于月经提前。
3、看医生看妇科。不要害怕做检查。如果真的有器质性问题，早治疗早受益。不要拒绝激素治疗。如果月经不规律，没有器质性问题，那就是荷尔蒙失调。月经不规律是一个常见的问题，如果你拖延，可能会导致更严重的问题。
催经方法有哪些推荐知识
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