中考体育篮球训练方法
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1、起跑前右脚放左脚，右脚脚尖从起跑线空出一脚的位置，屈膝将重心放低，重心放在右腿上，左脚脚后跟略微抬起，准备蹬离地面起跑，右手放在球上，左手在侧面保护球，使球不能过线，两臂自然弯曲。
2、转弯时，俯身，屈膝，降低重心，肩贴贴尽量完成转弯，第四步时右脚放在标志杆的侧面或稍超出，脚尖扣住。
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