男人如何保养肾
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1. 男性保养肾脏最重要的是保持良好的饮食和生活方式，作息规律，不要做对肾脏有害的事情，如吸烟、熬夜、过度劳累、饮酒等。
2、在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要喝太浓的果汁或火锅汤、蔬菜汤，饮食以清淡为宜。肉不要吃太多，盐也不要吃太多，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。
3.同时，要注意控制血压。不要熬夜，保证充足的睡眠。要适当进行腰部运动，避免使用损肾药物。此外，性生活要适度，不强求，不放纵。
男人如何保养肾推荐知识
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