豌豆是主食吗
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1. 豌豆可以作为主食。豌豆磨成的豌豆粉是糕点、豌豆馅、粉丝、冷面、面条和风味小吃的原料。豌豆荚和豌豆颗粒可以用作蔬菜或罐头。
2、豌豆吃多了会腹胀，所以不适合长期食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹饪，可以显著提高豌豆的营养价值。
3.许多高质量的粉丝都是由豌豆等豆类淀粉制成的。加工过程中经常添加明矾，经常大量食用会使体内铝含量增加，影响健康。
4、炒干的豌豆特别难消化，吃多了会引起消化不良、腹胀等。
5、适用于解渴：豌豆适量，轻煮常吃；适用于气血虚弱者；豌豆、羊肉各适量，炖着吃。
豌豆是主食吗推荐知识
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