南瓜红薯吃了会长胖吗
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1、南瓜和红薯吃了不会长胖，需要看方法吃。
2、南瓜和红薯都是热量低，且富含纤维素的食物，按说不应该长胖，但南瓜和红薯的淀粉含量都很高，所以错误的吃法还是会长胖。
3、正常成年人，一天的南瓜食用量应控制在100克以下，否则吃多了容易引起肠胃胀气，而胃比较差的人则应在100克的基础上适当减少用量。
南瓜红薯吃了会长胖吗推荐知识
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