怎么不犯双运规则
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1. 与单手运球相比，双手运球可以避免停球，从而减少二次运球的发生。
2. 能在接到队友的传球时运球。当收到队友的传球时，你可以在行进中弹起球，这不再是步行。注意，如果你运球，然后拿起球停止，如果脚还在移动是双重运动。
3.稳住中间的脚。在晃动躲闪篮下的时候，经常会出现双动的现象，主要是因为对方一挤你，容易让你的中央脚动起来，就是双动。所以始终保持你的中脚稳定，另一只脚可以自由移动。
怎么不犯双运规则推荐知识
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