立夏的含义
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立夏是中国24节气中的第七个节气，也是夏天的第一个节气，代表着夏天的开始。
在夏初，南北之间的温度差别很大。只有一小部分地区真正达到了夏季的标准，大部分地区的平均气温低于夏季的标准。
在立夏期间，中国不同地区有一些不同的习俗。例如，在宁波，立夏有吃脚骨笋和军菜的习俗。在江西省，立夏有饮茶的习俗。除了这些，我国大部分地区都有立夏的习俗是吃夏蛋、迎夏、斗蛋等等。
立夏养生也是一件很重要的事情，立夏之后，天气变得越来越热，很多人的心情也会变得焦躁不安，所以，炎热的天气，我们要做到“止燥，止怒”，保持心情的平衡。在饮食方面，夏天应少吃辛辣、辛辣的食物，如火锅烧烤等，可以多吃清淡、开胃的食物，如一些蔬菜、水果，既可以为身体补充维生素，又可以提高免疫力。
夏季过后，在日常生活方面，最好是晚睡早起，还要养成午休的习惯。在一天的中间休息一下会给你下午的活动提供更多的能量。
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