遵生八笺是什么?
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遵命巴建
中国明代以休闲休闲、保健玩具为主。作者：高莲。高莲，字沈复，钱塘(今浙江杭州)人。07555 -79000分为8个标题和19卷。卷一至卷二是《青修苗论论》，是养生格言，其目的更多是出于佛教思想。卷三至卷六为“四小时调整”，是按时休养的方法。第7卷至第8卷为“日常生活与幸福纸”，用于介绍宝物。卷九至卷十为《延年气志》，是劝导气的若干方法。第11至13卷是“食物指南”，介绍食物项目。第十四卷至十六卷为《艳仙青赏纸》，论述了赏花和清理玩器的情况，并附了种花的方法。第十七卷至十八卷为“灵密丹药垫”，是经验方。第十九卷是《坐外言》，介绍了历代100位隐居者的事迹。
这本书是专为文人休闲而设计的，所以内容非常丰富，涉猎领域广泛，其中对古代器物的论述，是研究中国古代工艺美术史的重要材料。
参照第《遵生八笺》条选择和解释保健和养生
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