热性水果和蔬菜有哪些
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热果蔬菜：荔枝、桂圆、桃子、枣子、杨梅、杏、橘子、樱桃等都是热果。扁豆、青菜、黄芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜、葱、姜、熟藕、熟白萝卜等都是热菜。
热的食物：
热食在中医饮食养生中是区分两种“性”的。食物有寒、热、暖、寒四大特性。
其中，能缓解和消除感冒症状的食物称为热食。凉与冷，暖与热，有一定的相同效果。只是在影响的程度上有一点不同。
此外，有些食物是平和的，称为平淡。能缓解或消除发热的食物是凉性的。如酒、酒、红糖是温的。
热性水果和蔬菜有哪些推荐知识
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