00-1010不对，一斤多。橙子的种类不同，大小和重量也不同。一般橙子在100-300克之间，也有较重和较轻的。橙子的营养价值很高，含有大量的糖、维生素C、纤维素和果胶。适量吃橘子可以促进肠道消化，有助于通便，防止便秘。还能降低血压、血脂、胆固醇，预防心脑血管疾病，提高免疫力。

00-1010平时经常吃橘子。橙子是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、钙、磷、钾、-胡萝卜素、柠檬酸等。每100克橙子含有33毫克维生素C，一个橙子的大小约为100-300克。吃一个橘子，我们最多可以获得33-99毫克的维生素c，换句话说，吃一个大橘子，基本可以满足人体的需要；一个小橘子里的维生素C不够。日常生活中，建议大家多吃橘子，补充体内的维生素C。

00-1010不对，一斤多。橙子的种类不同，大小和重量也不同。一般橙子在100-300克之间，也有较重和较轻的。橙子的营养价值很高，含有大量的糖、维生素C、纤维素和果胶。适量吃橘子可以促进肠道消化，有助于通便，防止便秘。还能降低血压、血脂、胆固醇，预防心脑血管疾病，提高免疫力。

00-1010多吃橘子有好处。

橙子的营养价值很高。其实在平时，还是多吃点橘子比较好，吃橘子对身体没有坏处。主要看你自己的情况。如果免疫力差，还可以大量补充身体的维生素，也可以提高身体免疫力。经常吃橘子也可以防癌，但是吃橘子千万不要过量，以免胃部不适。

00-1010不含氯。

橙子含有丰富的我们身体需要的营养物质，尤其是水分和蛋白质含量非常高，所以在日常生活中吃一些橙子可以帮助我们补充各种营养物质。

橙子含脂肪0.2克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，灰分0.5克，胡萝卜素160微克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.3毫克，抗坏血酸33毫克，维生素E 0.56毫克，钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克，镁14毫克，铁0.0毫克。铜0.03毫克，磷22毫克，硒0.7微克等。还含有橙皮苷、柚皮苷、柚皮苷、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸和苹果酸。果皮中含有70多种活性物质，包括正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。

00-1010一天可以吃3个左右的橘子。

橙子含有多种维生素，对增强人体免疫力、促进胃肠蠕动有重要作用，有清肠通便的功效。一般建议每天服用1-3片，可以降低心脏病的可能性。橙子含有丰富的类黄酮和柠檬苦素，可以增加体内的hdl。

橘子吃多了会导致消化不良，肝气受损，消化不良。如果你吃太多橘子，你的皮肤会变黄。

00-1010一个橙子的含水量是88毫升。橘子的味道很好，吃起来酸酸甜甜的，而且水分很足。橙子含有丰富的我们身体需要的营养物质，尤其是水分和蛋白质含量非常高，所以在生活中经常吃一些橙子可以帮助我们补充各种营养物质。

00-1010十个橘子重约2-6斤。因为橙子的种类不同，大小和重量也不同。一般橙子在100-300克之间，也有较重和较轻的。橙子的营养价值很高，含有大量的糖、维生素C、纤维素和果胶。适量吃橘子可以促进肠道消化，有助于通便，防止便秘。

橙子的营养价值是什么？50个橘子大概一公斤吧？推荐知识