常言道，& quot每天储存一两个谷物，在仓库里储存十年& quot。从小我们就被教育要节俭，这是中国人的传统美德，也是刻在父母身上的生活习惯。

然而，我们很难想象，在东京这个大都市，竟然还有人& quot存钱如命& quot。

一、日本最省钱女孩，1天只花9块钱

原来，从18岁开始，她就下定决心要在34岁之前买下三栋楼，然后高高兴兴地退休，成为一名包租婆。然而，她没有别的本事，只是拼命用最简单粗暴的方式省钱。

进入社会工作后，她想尽一切办法攒钱。除了留一点生活费，她大部分的钱都会存起来作为买房的资金。她清楚地记录了日常生活中的每一笔收入和支出。

多年来，她只在晚上打折卖菜，连调料都不放，尽量节约用水洗碗。除此之外，她还会捡起别人不想穿的衣服、鞋子等物品。至于上班，她选择骑自行车。

就这样，她平均每天只花9元人民币终于在九年后买下了第一栋楼，四年后又买下了另外两栋楼。当同龄人还在埋头苦干，朝九晚五的时候，她已经过上了梦想中的生活，每个月光下收房租就能挣2万元。

尽管坚持不懈和实现梦想很重要，但小九想提醒你，这种方法并不适合每个人。比如她会重复使用塑料瓶，不会扔掉过期的食物。这种不考虑健康的省钱方式，最终可能得不偿失。因为因小失大，我们选了芝麻丢了西瓜。

1、反复利用塑料瓶

生活中常见的矿泉水瓶，材质主要是PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)，一般在-20~60左右使用，不能长时间重复使用。普通塑料瓶中含有塑化剂（DEHP）,在高温或长期使用下容易沉淀渗透到食物中。

目前，DEHP已被世卫组织列为2B类致癌物，长期过量摄入会增加患病风险。尤其是一些老年人，他们比较节俭，喜欢用矿泉水瓶装食用油，然后放在温度较高的炉子旁，这样更容易沉淀出有害物质。

所以，不要为了保存健康，塑料瓶最好不要重复使用，也不要用来装热水或腐蚀性食物。

2、食物发霉了继续吃

最近很多人养成了囤积食物的习惯，食物发霉的时候舍不得扔掉，切掉变质的部分继续吃。

其实经常吃发霉的食物不仅仅是肚子疼这么简单，还有可能致癌！发霉的食物可能会滋生黄曲霉素，尤其是米饭、花生、馒头等食物。你知道，黄曲霉素是一类致癌物，肝毒性很强与肝癌、胃癌和食道癌等癌症有关。

此外，苦红薯、酒糟味的甘蔗、发霉的水果等食物也不能吃。有些食物只是部分发霉，但在肉眼看不到的地方，可能已经被黄曲霉素污染了，吃多了也没用！

3、顿顿吃咸鱼、腌菜

每顿都吃咸鱼咸菜，你以为省了很多钱，其实是在损害身体健康。为什么这么说？

你可能不知道，中式咸鱼已经被世卫组织列为一类致癌物.在制作咸鱼的过程中，需要使用高浓度的盐来脱水和产生亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后会部分转化为亚硝胺,是一种致癌物质，可能与胃癌、食道癌等癌症有关。咸菜也是如此。

此外，咸鱼、咸菜等食物含盐量高，长期过量食用对心血管系统不利。

总之，存钱是个好习惯，但不要为了省钱而放弃健康。咸鱼咸菜之类的食物可以偶尔吃，影响不会太大，但不要经常吃。

二、再怎么勤俭，这些习惯都不能有

几块钱的维生素就很好维生素不需要很贵，只要几美元。贵的维生素一般是保健品，便宜的维生素一般是药品，但从功效上来说，两者差别不大。就安全性而言，药物更好，因为生产标准更高。

没必要买土鸡蛋土鸡蛋更有营养？其实并没有。它的主要成分和普通鸡蛋的差别几乎可以忽略不计，营养价值也差不多。所以，如果不是特别的口味追求，没必要买土鸡蛋。

高价盐不会更好,的盐越贵越好？当然不是。适合自己的才是最好的。

目前市场上除了常见的碘盐，还有井盐、湖盐、玫瑰盐、竹盐等更贵的盐。中山大学教授张永慧说，盐的价格是一种商业活动，并不意味着成分更纯净、更有营养。所以，最好是按需选盐，不管什么盐，都不能多吃。

在碱性水是智商税?喝碱性水更有益健康吗？这实际上是一种智商税。目前，没有所谓的& quot酸性体质& gt；在医学上，而且身体本身就有酸碱调节功能，不是喝碱性水就能控制的。符合安全标准的普通水就好。

总的来说，节俭是个好习惯，但必须建立在身体健康的基础上，不能忽视身体健康。

参考资料：

[1]日本最省钱女孩，1天伙食费9块钱，33岁买下3栋楼：攒钱天下第一爽.居里生活笔记.2019-08-02

[2]这种鱼要少吃，属一类致癌物，广东卫生在线，2020-08-11

[3]广东省疾控中心主任教你怎么吃盐！.消费者报道.2016-09-09

[4]“塑料瓶”可能致癌，你使用对了吗？，华医网，2022-02-25

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