樱桃成熟时呈鲜红色，雕刻精美，味道鲜美迷人，营养丰富，具有很高的医疗保健价值。它也被昵称为“韩桃”。

在水果家族中，铁的含量一般较低，但樱桃是出类拔萃的，独树一帜:每100克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首；维生素A的含量比葡萄、苹果和橘子高4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷和其他矿物质元素。

吃樱桃有什么好处？

樱桃的药用价值在中医中有着广泛的记载:“樱桃味甘涩，能调理中气，多吃能美容养颜”。此外，它还具有“治疗人体虚弱、补元气、润肤的功效”用樱桃治疗疾病有许多药方:在古代，樱桃被放入罐子里，与空气隔绝，埋在地下，一年后取出，变成果汁。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，以防止感染。患汗癣时，将樱桃捣碎，涂抹在患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特的作用。经常挤压樱桃汁到烧伤部位可以立即止痛，防止化脓，避免伤口感染，缓解疼痛。樱桃核的药用价值不可低估。用醋摩擦樱桃核可以在一定程度上缓解甲状腺肿大。

樱桃是好的，但不应该多吃，否则“爽口的东西最终会变成疾病”，对人们的生活和健康会产生不利影响。文章《本草衍义补遗》说:“樱桃属火，热湿了。老发烧咳嗽，得病，还有死人”。这表明吃水果必须科学合理。特别是，樱桃暴露在雨水和内生细菌中，用内眼很难看到。如果浸泡在水中，一段时间后细长的虫子会蛰出来。它只吃安全，有益健康。

在大多数情况下，疲劳很容易与血液中铁含量降低、氧气供应不足和血液循环不良有关。吃樱桃可以补充铁，铁富含维生素C，还可以促进身体吸收铁，防止铁流失，改善血液循环，帮助抵御疲劳。

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