各位好，很多人不知道凉茶。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

冷茶

大红包，铁观音，绿茶都是。

茶可以驱寒什么？

1.红茶味甘，性温，能滋养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，能滋补身体，壮阳，含有丰富的蛋白质和糖类，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，帮助消化和清除油腻食物。喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，强壮骨骼的效果会更强。

2.生姜红糖茶

材料:生姜10g，红糖15g。

练习:

1.生姜洗净切片，放入锅中，加水，大火烧开。

2.加入红糖，搅拌均匀，小火煮10分钟。

3.最后倒入碗中，温热，奉茶。

功效:散寒、活血、温补，适用于阳虚寒凉者或宫寒怕冷的女性。

3.玫瑰花茶

材料:8朵干玫瑰。

练习:

1.将干玫瑰放入茶杯中，倒入沸水中冲泡。

2.饮用前盖上盖子煨5-10分钟。

4.西洋参茶

材料:西洋参10克，生姜两片。

练习:

1.将西洋参片和姜片放入锅中，加入两杯水。

2.炒1小时，温热即可饮用。

功效:益气养阴，经常饮用能有效改善怕冷症状。

凉茶

喝祛湿茶

湿度分为湿热和湿冷两种。现在三伏天过去了，但你还是可以摆脱潮湿。但秋季你主要靠多次补肾益气的食物，如山药、冬瓜、莲藕、花生等。

冷茶叶

六大茶的品质特点如下:1。黄茶，微发酵，黄汤黄叶；2、白茶，微发酵，甘甜爽口；3、绿茶，不发酵，叶清绿；4.红茶，发酵后，味道醇厚甘甜；5、绿茶，半发酵，绿叶红边；6.红茶，充分发酵，红汤红叶。

黄茶是一种微发酵茶，具有汤黄、叶黄的特点。味道甘爽，主要品种有蒙顶黄芽、君山银针等。

2.白茶

白茶也是一种微发酵茶，外观上布满白毛，口感甘甜爽口，茶性寒凉。代表品种有白毫银针、和寿绿茶，是一种未发酵茶，具有汤清茶绿的特点。干茶多为绿色、黄绿色等色，味淡微苦。主要品种有龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶。

4.红茶

红茶是一种后发酵茶。干茶一般呈深褐色，滋味醇厚甘甜。经杀青、揉捻、堆酵、烘干等工序制成。代表品种有安化黑茶、六堡茶。

5.绿茶

绿茶是一种半发酵茶，具有叶绿、边红的特点。它的味道醇厚甘甜，茶性温和。代表品种有铁罐红茶，一种全发酵茶，具有红汤、红叶的特点。干茶多为暗红色，味道浓郁，温和养胃。主要品种有祁门红茶、滇红等音、大红袍等。

一种祛寒茶

可以适量喝点玫瑰花茶。玫瑰花茶有很好的补益气血的作用，或者茉莉花茶也可以。温中有清肝明目的功效。桂花茶有温补阳气的功效，非常适合体寒的人饮用。体寒的人在日常生活中不宜吃一些生冷的食物，比如一些凉性的蔬菜水果，以及烟酒。最好不要拿。

祛寒茶

比如说；普洱茶、大红袍、红茶等。这些茶可以散寒，治脾胃虚寒，治手脚冰凉。寒性体质的人适合喝这些茶。脾胃虚寒、抗寒能力差的人，可以喝这几款茶。这些茶对胃有好处。还有降血脂的作用。还能缓解疲劳。

凉茶叶有哪些？

茶性是指茶叶的性味和特性。包括凉(冷)、中和暖。茶叶通过不同的制作工艺，具有不同的茶性，发酵程度决定了茶性和口感的差异。

绿茶:凉茶，过敏体质。喝绿茶容易呕吐。中国的名茶大多是绿茶。因为制作过程中没有发酵过程，营养成分比其他种类高，但叶绿素含量也较高，对胃的刺激很大，所以胃溃疡患者不能喝绿茶。

铁观音:属于半发酵茶。因其发酵周期短，尚凉，减脂消食功能突出，茶香特别浓。但是空不能把铁观音喝在肚子里，不然，喝茶会醉的。

乌龙茶:乌龙茶不冷不热，新鲜、凉爽、湿润。这是一种中性茶，适合大多数人饮用。因为茶叶又厚又老，必须用100℃的开水冲泡。

大红袍茶:温而不寒，不伤胃。味道醇厚，香气浓郁。喝完之后会在牙齿和脸颊上留下香味，持续很久。冲泡9次，仍有原茶的桂花香。

普洱茶:温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用。长期饮用对缓解动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

这篇解释茶凉了的文章，已经分享到这里了。希望能帮到大家。

去寒气的茶叶推荐知识