减肥鸡胸肉怎么做好吃
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各位好，很多人还不知道减肥鸡胸肉怎么吃。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.材料:鸡胸肉1块，胡椒粉少许，盐少许，孜然粉少许，酱油1勺。
2.鸡胸肉清洗干净，注意彻底剥去鸡胸肉表面的膜。然后切成大小相等的条状。
3.腌制:加盐(要轻减肥)、黑胡椒粉、孜然粉、少量酱油调味，然后用手充分抓肉和调料，方便入味。
4.建议是腌制过夜。可以用保鲜膜盖住，放冰箱冷藏。第二天味道更好。如果赶时间，30多分钟也可以凑合。
5.取出腌制好的鸡胸肉，铺在托盘上。同时打开烤箱预热。
6.烤箱预热到180度后，放入铺好的鸡胸肉；用220度中火烤15分钟。
7.把烤好的鸡胸肉拿出来，和西兰花、红薯、小番茄等同样适合减肥餐的食物一起吃。既能满足食欲，又不怕长胖。
8.注意事项:
(1)减肥要清淡，调味料只是中和下层鸡胸肉单调的味道，所以量可以少。
(2)米饭、面条等主食是减肥的禁忌。少吃为宜。
以上解释了减肥鸡胸肉的吃法。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。
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