水果分为热的和冷的，但是有些水果是热的。常见的暖果主要有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、栗子、金橘、乌梅、红枣和释迦牟尼。它们营养丰富，对人体健康有很好的促进作用。

日常生活中常用的水果配温水也能有效缓解湿热感冒症状。苹果是主要常见暖性水果的首选。它是我们日常生活中经常吃的一种水果，含有丰富的矿物质、维生素和糖类，对人体有很高的保健作用。

荔枝是中国南方最好的治疗水果之一，也是四大水果之一。它喜欢在温暖潮湿的环境中生长。成熟时，果实呈深红色，果肉多汁香甜，深受许多人喜爱。此外，荔枝富含营养和糖分。经常消费对人体的健康发展非常有益。

桃子是一种观赏价值很高的水果，也是人们喜欢吃的温热水果之一。频繁进食不会引起过多的内热。此外，桃中所含的糖对人体有很高的补血补气作用，还能增强人体的抵抗力。

龙眼就是我们所说的龙眼。它的花期在每年的春夏，果实成熟在深秋。龙眼富含葡甘聚糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分。作为一种温热的水果，可以经常食用，具有很好的扶正培本、健脾健脑的功效。

红毛丹是一种热带水果，但也是温暖的水果之一。它在中国的种植面积很小。此外，红毛丹植物具有很高的观赏价值，也是市场上具有很高经济价值的水果。同时，其果壳在泡茶时对人体也有很高的药用价值。

板栗常见于秋季，被称为“干果之王”。它不仅是一种温热的水果，而且是一种疗效高的水果。它富含脂肪、蛋白质、氨基酸、淀粉、糖、钙等营养成分，是人们最喜欢吃的“人参果”。

金橘也叫金藻。由于它的体积小，味道甜，它是现在许多果农种植的主要品种之一。此外，用它种植的盆栽植物一直受到许多园艺爱好者的青睐。同时，它也是一种温暖的水果。它不仅外形美观，而且营养丰富，具有良好的降血压和帮助人体消化的作用。

当身体寒冷时，我们都会吃一些温暖的水果，其中乌梅是最好的选择。它也是一种中药水果。它不仅尝起来又酸又甜，而且含有丰富的营养。它具有很好的除湿和杀菌作用，还具有很好的助消化作用。

说到红枣，很多人都很熟悉。这是最好的美容水果之一。由于其温和的性质，它可以大量食用而不会对人体造成任何问题。此外，它也被称为“天然维生素丸”，含有丰富的糖和铁，具有良好的补血、美容和抗衰老的作用。

释迦牟尼也是一种温暖的水果。它的花期通常在每年夏天的五月到六月，在秋天结束时会大量上市。这也是吃释迦牟尼的最佳时间。它不仅含有丰富的脂肪、矿物质、碳水化合物、钙和磷等营养成分，而且当其果皮用作人体药物时，还具有浓缩和聚气的作用。

性温的水果一览表，盘点十种有益健康的温性水果推荐知识