山东（ 农用地、 商住地、 工业地） 红枣是红枣的一种优良品种，山东红枣既具有红枣的一般特性，同时也具有自身的独特性。山东红枣具有补血的作用，山东红枣也能补充人体所需的营养物质，多吃红枣对孕妇健康有益。花生能缓解血小板减少的状况，多吃花生还可以控制血液中胆固醇的含量。那么孕妇能吃红枣和花生吗？孕妇吃红枣和花生会有什么影响？

1、孕妇可以吃

孕妇可以吃红枣和花生，花生和红枣对孕妇健康十分有益。很多女性怀孕期间会出现燥郁的情绪，吃红枣能够改善女性燥郁的情况，帮助女性保持好心情。花生可以控制血液中的胆固醇的含量，使孕妇的血糖保持稳定的水平，多吃花生可以补血养气。

2、红枣花生汤

孕妇可以吃红枣和花生，两者可以起到补血的作用，可以为孕妇补充营养物质，增强孕妇的体质。孕妇可以将红枣和花生熬成汤，先将花生洗干净放入水中浸泡两小时；然后将红枣洗干净切成两半，如果红枣有核还需要去核；最后将倒入锅中加水煮十分钟即可。

3、注意事项

孕妇吃红枣和花生的量不要太多，如果吃的太多会造成胀气的情况，对孕妇身体有害。红枣和花生对孕妇的健康有促进作用，女性怀孕经常会出现气虚血亏的情况，红枣和花生都能起到补血的作用。孕妇吃红枣花生不要与虾蟹一起吃，否则会对健康造成威胁。

怀孕吃山东红枣和花生好吗？孕妇能吃山东红枣花生吗？睡前能吃吗？[图]推荐知识