秋葵的功效和作用：保肝补肾，减肥去疲劳
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秋葵是餐桌上常见的绿色食品，也是你餐桌上的常客吗？你知道味道奇怪的绿色秋葵有什么保健作用吗？秋葵被美国、英国等国家列为新世纪最佳绿色食品，被称为“奥林匹克蔬菜”，因为它被许多国家指定为运动员的首选蔬菜。
据了解，起源于非洲的秋葵还有一个更容易记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用。许多国家将它用作强肾补虚的药物、咖啡添加剂和贷款。长期食用黄秋葵具有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
[性味]弱；冷。
[归经]属于肾和膀胱经络。
[功能主治]利咽通淋、丰胸调经。主要咽喉肿痛、尿淋、产后缺乳、月经不调。
1有助于消化和保护肠胃
黄秋葵的粘稠物质，能促进胃肠蠕动，帮助消化，有益肠胃。
2增强血脂
秋葵的粘稠物质含有50{bf}可溶性纤维素，可有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
3耐缺氧
能提高耐缺氧能力。
4保护肝脏
果胶来自秋葵，多糖具有保护肝脏和预防便秘的作用。
5抗肠癌
秋葵的粘稠物质含有50{bf}纤维素，有助于通便、解毒和防癌。
6钙补充剂
Okra不仅含有与鲜奶相同量的钙，而且钙吸收率为50 {BF}-60 {BF}，是牛奶的两倍，因此是理想的钙来源。
7减肥
秋葵是一种低能量食品，也是一种很好的减肥食品。抗衰老:黄酮含量为2.8{bf}，具有抗氧化和抗衰老作用，可预防和治疗糖尿病。
8Bushen
Okra也被称为羊角豆，在美国被称为“植物伟哥”，显示其补肾功效。能使人的精力和体力全面提高，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。
9消除疲劳
对于年轻人和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，迅速恢复体力。当然，它对所有人都有这种影响。
10装饰性
秋葵有高大的植物，在夏天和秋天开花，还有又大又漂亮的花。它适用于树篱和墙角的装饰。它可以用作森林边缘、建筑物和分散空隙的背景材料。
1水肿治疗:东马根、水刘洋、水登根各3-5元。开水衣服。(《贵州草药》)
2腹水的治疗:桐马根和蜂蜜，各一两个，在水中煨。清洗水后，用槲寄生再煮5元，并在水中煨以防止复发。(《贵州草药》)
3用于尿路感染和水肿:黄蜀葵根3-5元，煎煮服用；或者用干根粉，每次5-1元，用开水吞服。(《云南中草药选》)
注:以上药方仅供参考。请按照医生的建议具体使用。
可被普通大众食用。
1。适用于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血和消化不良，尤其适用于年轻人、运动员、护肤男女。
2。但是秋葵属于一种味道很冷的蔬菜。胃肠功能不全、经常腹泻的人不应该多吃东西。
秋葵又冷又凉。热烫后可以和大蒜粉和辣椒粉混合的酱油一起食用，这样可以稍微平衡它的冷热。但是，脾胃虚寒、易腹泻或排便的人不应吃得太多。秋葵是用咖喱和其他调料烹制的，味道会有所不同。对于那些不习惯秋葵的人，试试看。秋葵也可以生吃。洗涤后，可以冷藏几天而不失去其细腻的味道。然而，秋葵和蔬菜是一样的，因为它含有更多的钾，肾病患者在吃之前需要被烫伤。烹饪时，你可以把烫伤的秋葵和熏肉卷起来，撒上一些奶酪粉，用锡纸包起来，放入烤箱烘烤。秋葵和芝士
油炸时，营养的东西不要让它直接穿过油，用蛋液、玉米粉或肉片、培根等包裹油炸，不仅里面没有被破坏，而且外面很可口清爽，外面包裹的东西的味道变成秋葵。
炖菜，应该是用肉和海鲜炖的，这时半切秋葵更合适，让秋葵营养炖汤进去，味道渗透进主要成分。
在阅读了这么多新知识后，赶快让美味又营养的秋葵偶尔出现在你的餐桌上，让你的家人健康起来。
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