乌梅是一种十分流行的食物，乌梅具有开胃健脾的作用。乌梅能和猕猴桃一起食用吗？乌梅和猕猴桃同食好吗？

`news_t`一、两者能一起食用

乌梅可以和猕猴桃一起食用，猕猴桃含水量丰富，能够起到生津止渴的作用，对人体健康十分有利。乌梅能够起到养胃护胃的作用，乌梅能够和猕猴桃同食，两者一起食用促进健康。

`news_t`二、猕猴桃的食用禁忌

1.猕猴桃不宜空腹食用

猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。

2.猕猴桃不宜与牛奶同食

因其维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

3.猕猴桃不宜多食

猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

`news_t`三、乌梅的食用禁忌

乌梅虽然是好处很多，但是这并不代表乌梅是可以随时享用的东西，在食用乌梅时还是需要根据食用者的身体状况来辨别，是不是真的适宜食用乌梅。感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。乌梅是适宜在妊娠前期食用，在孕妇产前产后应忌食。乌梅产生的副作用都是食用过量而引起的，而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐。

乌梅能和猕猴桃一起食用吗？乌梅和猕猴桃同食好吗？[图]推荐知识