草莓营养价值高，富含维生素C，具有美白、保湿和保湿的功效。睡觉前喝一杯草莓汁也可以放松神经，对失眠有很好的效果。在炎热的夏天，一杯冰冷健康的草莓汁是完美的，简单易学！

材料:1000克新鲜草莓和100克白糖

草莓汁程序:

1。准备100克白糖。

2。草莓花梗被采摘和清洗，干燥干燥。

3。将草莓切成随机的小块。

4，然后将草莓倒入榨汁机，打开电源并压榨果汁。

5，用适量白糖调味压榨的草莓汁，倒入准备好的玻璃杯中，倒入玻璃杯中，在冰箱中冷冻一小时，你就可以享用了。

1。如果你喜欢原来的味道，加点糖来品尝，因为草莓很甜。

2。草莓汁也可以根据个人口味添加水果或酸奶。

3。如何清洗草莓？你可以用淘米水浸泡，如果没有淘米水，用淡盐水浸泡10分钟以上。

4。压榨的草莓汁不容易长时间保存。现在最好喝鲜榨果汁。

1，补血益气

草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。

2。润肺金圣“养阴润肺，清肺燥热”。让人们呼吸顺畅舒适。

3，抗癌

草莓中含有的单宁酸能有效保护人体组织免受致癌物的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓富含抗氧化剂，可以抑制食管癌癌前病变。研究人员指出，冻干草莓在预防食道癌方面特别有效，因为草莓中所含抗癌成分的效力在排水后提高了近10倍。研究人员还发现冻干草莓可以抑制实验小鼠食管肿瘤的发展。

4。预防和治疗动脉粥样硬化最近，医学专家发现经常食用草莓也有利于预防和治疗动脉硬化和冠心病。

5。治疗喉咙痛

根据记录，喝新鲜草莓汁可以治疗喉咙痛和声音嘶哑。

6。提神醒脑

草莓富含维生素C，有助于人体吸收铁和滋养细胞。其次，草莓中所含的强而有效的抗氧化剂能有效去除人体内有害的自由基，其天然抗炎成分能减少自由基的产生量，延缓衰老，保持脑细胞活性。所有这些都使草莓具有改善抑郁、失眠、嗜睡等症状的作用，并帮助人们振作起来，驱除疲劳。

7，促进消化

吃草莓对累积的食物疼痛、食欲不振、营养不良或病后体弱多病极为有益。草莓中含有果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

8。凉血解毒

广州有一种野草莓。当地人碾碎它的茎和叶，并用它来治疗具有特殊效果的疮。蛇咬伤、烫伤、烧伤等。也非常有效。

9。促进生长发育“草莓中含有的营养物质对儿童的生长发育有很好的作用，也有益于老年人的健康。

10。“清热解暑”中医认为草莓具有清热解暑的功能。春天，人们的肝火往往旺盛，吃草莓可以抑制它。

11。“草莓美容护肤”可以改善肤色，缓解腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋养皮肤的作用。可用于制作各种高级美容霜，对减缓皮肤皱纹有显著效果。

12。新鲜紧实的牙齿“草莓”还能紧实牙龈，清新口气，润喉。

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