龙眼肉是一种深受消费者喜爱的营养补品，在我国各地都有很大的消费市场。然而，桂圆肉有什么作用？桂圆肉有什么功能？吻，你一定也想知道。那我们一起读吧。_

成分:富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、格兰丁等。尤其是维生素P含量。

性味:性味温香

归经:心脾经络

功效:补血益智，养血安神。用于治疗思维过度、心血不足、恐惧、心悸、失眠、健忘等症状。在南方，生孩子和分娩的妇女基本上都吃龙眼干。甚至许多妇女和老人通常都在水中喝桂圆干。

1。基本功能:

1。温补:儿童经常感冒，经常在床上小便，记忆力差。多喝龙眼茶可以提高他们的智力，改善他们的感冒体质。

2。丰胸:中医说女人是气血的主人。经常吃月桂花园的女人面色红润，身材丰满。因此，龙眼被用作许多丰胸补充剂的匹配配方。

3。睡眠:中医认为龙眼具有安神养心、补血健脾的功效，非常适合长期失眠。

4。补血:能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有良好的滋补作用。可用于治疗体弱或病后精神衰退，也适合妇女产后调整和补充。

2。食疗效果:

1。益气补血，增强记忆力:龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，含铁量高。它能提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生，补充血液。实验研究发现，桂圆果肉不仅有益于全身，而且特别有益于脑细胞，增强记忆力，消除疲劳。

2。冷静冷静:龙眼含有大量铁、钾等元素，可促进血红蛋白再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗皮炎、腹泻、痴呆症，甚至烟酸缺乏引起的精神障碍。

3。抗菌和抑制癌细胞:动物实验表明龙眼对JTC-26的抑瘤率在90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床上，对癌症患者口服龙眼粗提物可改善症状90{bf}，延长寿命约80{bf}。此外，龙眼水提取物(1: 2)在体外对孢子丝菌有抑制作用。

4。降血脂、保护心脏、延缓衰老:龙眼肉能降血脂、增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。

1。食物注意:

1。适合办公室工作人员:工作压力、失眠或记忆力丧失。

学生:经常熬夜，阅读精神耗尽，吃桂圆肉可以增强记忆力，避免精神衰退，有很好的效果。

失败者:害怕在错误的地方减肥(可能胸部较小)，白天多吃桂圆肉来丰胸。

失眠:具有安神、补血、健脑的功效。

月经前后的女性:有补血的作用。

精神衰退，身体虚弱:镇静，补血，迅速恢复体力。

2。不舒服的人:湿热瘀阻、痰火内盛者不宜服用。

2。食物禁忌:

1。理论上龙眼有防止流产的作用，但怀孕后，大多数妇女患有阴虚血虚，而阴虚导致内热。中医主张胎儿在分娩前要凉，龙眼要热。因此，孕妇应该小心饮食以避免流产。

2。龙眼有助于抑制心火。因此，那些有高热和炎症的人不应该吃它。

3。龙眼甜而温，油腻，多吃容易停滞。肺热痰不适于f

3.吃桂圆肉的方法:

[桂圆肉花生鱼头汤]

材料:草鱼头、花生、桂圆肉和红枣。

练习:

2。将花生洗净，浸泡1小时。

3。加热一锅油，加入姜片和鱼头，煎至两面微黄，倒入热水，用大火煮5分钟。

4。将红枣和桂圆肉洗净，焯一下，倒入汤锅，盖上锅盖，用大火煮沸，然后关火。

5。将整锅倒入电炖锅，加入浸泡过的花生。

6。盖上锅盖，打开电源，火就会烧起来。

7、炖2.5小时左右，电源就会切断。

[桂圆莲子汤]

材料:桂圆肉25克，莲子15克，红枣10颗，加少许冰糖

练习:

1。用清水冲洗桂圆肉和莲子。

2、红枣去核备用；

3。将所有原料放入锅中，加水煮沸30分钟。

4。加入冰糖品尝和饮用。

[桂圆红枣茶]

材料:桂圆肉5份，红枣干10份，冰糖半勺(8g)

方法:取一个适合微波炉的有盖容器，放入洗净的红枣干、桂圆肉和冰糖，冷水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，用高温加热10分钟，然后用中火或中火再加热10分钟，得到美味健康的桂圆红枣茶，色泽温润红润。

桂圆肉的功效与作用，切记女性怀孕期间不可食用推荐知识