桂圆干怎么吃，桂圆干的吃法
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龙眼干，又称益智和龙岩肉，是由成熟的龙眼果实干燥而成，可作为小吃食用。龙眼是生活中非常常见的食物，它的营养价值很高，而且对人体的各个方面都很有帮助，那么吃龙眼有哪些方法呢，让我们来看看！
你怎么吃干龙眼？如何吃干龙眼:[桂圆莲子汤]
材料:桂圆干25克，莲子15克，红枣10颗，冰糖少许
做法:用清水洗净桂圆肉和莲子，洗净红枣，去核备用。将桂圆肉、莲子和红枣一起放入锅中，加入适量的水煮沸30分钟。最后，加入冰糖，煮至冰糖融化后再饮用。
[桂圆红枣茶]
材料:桂圆干5、红枣10、冰糖半勺
方法:取一个适合微波炉的有盖容器，放入洗净的红枣干、桂圆干和冰糖，然后加入适量冷水，盖上盖子。将容器放入微波炉中，用大火加热10分钟，然后用中火加热10分钟，制成美味健康的桂圆红枣茶。经常喝这种茶可以让人面色红润。
[桂圆鸡汤]
材料:桂圆干250克，鸡肉1
方法:宰杀鸡肉，用开水烫一会儿，然后取出用清水冲洗。洗桂圆肉。将砂锅放入火中，加入适量清水、烧鸡和料酒，煮至80%成熟，然后加入桂圆肉、白酱油和精盐，煨约30分钟。
龙眼干最有利于吃什么？龙眼干的食用方法是什么？
[桂圆猪骨髓汤]
材料:桂圆肉50克、猪骨髓500克、乌鱼500克
方法:将桂圆肉洗净、猪骨髓洗净、剁碎、乌鱼宰杀、切块。将三种材料一起放入锅中，加入适量的水，煮沸2小时，最后加入盐调味饮用。该汤具有强身健体、增强抵抗力的作用。
[桂圆蛋汤]
材料:桂圆干100克，鸡蛋1枚，红糖适量
方法:将桂圆去壳，加入温水和红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上。在锅里蒸10-20分钟，最好用煮熟的鸡蛋。蒸好的鸡蛋和桂圆与汤一起服用，每天1-2次，服用7-10天，可达到养血安胎的效果，适用于中晚期妊娠妇女。
[龙眼枸杞鸡汤]
材料:鸡肉400克，龙眼100克，枸杞25克，盐4克。
练习:
1。将鸡肉洗净并切成块；
2。剥龙眼；
3。将枸杞洗净浸泡一段时间；
4。将鸡块放入多囊卵巢综合征的治疗方法中，沸水漂烫，捞出，洗净，放入锅中备用。
5、将桂圆和枸杞放入锅中，加入适量水，用武火煮沸；
6，然后用小火煨30分钟并用盐调味。
功效:益气补血，补虚养体。
[桂圆红枣粥]
材料:大米或糯米100克，桂圆肉10克，红枣10克，白糖适量。
练习:
1。淘米或糯米、龙眼和红枣；
2。加入适量的水，用文火煮沸。
3。煮60分钟，然后在粥里加入一些白糖，搅拌均匀，你就可以吃了。
功效:用于心悸、失眠、健忘、厌食等心脾血不足或气血不足引起的疾病的调理。
[糖桂圆百合莲子]
材质:桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克。
练习:
1。将龙眼、百合和莲子洗净；
2。将上述三种成分放入碗中，加入清水，在锅里蒸。
3。莲子成熟后加入50g白糖；
4。再蒸10分钟，你可以分批食用。
功效:补益心脾，用于调理心脾两虚引起的心悸气短、失眠。
材料:一对鸡翅、50克蔬菜心、20克桂圆肉、适量红酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、生姜、洋葱和汤料。
练习:
练习:
2。将葱洗净，切成段。将姜切片，将蔬菜切成整齐的薄片。
3。将油倒入锅中加热。将鸡翅煎至金黄色。取出汤，留着备用。
4。加热
7.用油煸炒剩余的葱，使其散发香味。根据多囊卵巢综合征的症状，从烤焦的鸡翅中过滤汤，用湿淀粉增稠，然后倒在鸡翅上。
功效:益气养血、壮筋古剑，适用于产妇气血虚弱、疲劳等症状。
[桂圆焖猪心]“材料:猪心250克，桂圆干30克，精盐2勺，味精1勺。
练习:
1。切猪心，切下白色部分，清洗并切片。
2。剥龙眼，洗净。
3。将猪心片和桂圆放入砂锅中，用武火煮沸。
4。将猪心用小火炖至熟透腐烂，加入调味料。
功效:安神养心。
[桂圆菠萝汤]
材料:桂圆肉100克、菠萝肉200克、红枣100克、砂糖适量和少许精盐。
练习:
1。切猪心，切下白色部分，清洗并切片。
2、将桂圆肉、菠萝肉和红枣一起放入锅中，加入800毫升水，用武火煮沸，用文火煨l ~ 2小时；
3。加入砂糖，直到剩下大约300毫升水，混合均匀。
功效:益心安神，养血，提高输卵管阻塞引起的血压。适用于低血压、失眠、头晕、手脚无力等。
[胡爱山桂圆红枣鸡汤]
材料:桂圆、红枣、鸡肉、少量盐。
练习:
1。切猪心，切下白色部分，清洗并切片。
2、姜皮片、输卵管堵塞能排卵花椒、大枣、龙眼数；
3、将1和2放入锅内，加入适量清水，用高火煮沸，再用低火煮沸约1.5小时；
4。剥去山药的皮，切成小块。把它放进锅里煮大约15分钟。
功效:益气补血。
注意:对于感冒的人来说，龙眼不适合食用，容易内热过多。
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