榴莲不仅果肉营养价值高，而且壳内营养丰富。榴莲壳有许多功效和功能。适量食用榴莲壳具有清热降火、美容养颜、增强抵抗力、制肥皂、补血益气、防治高血压等功效。它对健康有很大帮助，但不应该吃得太多，否则会导致内热过多、身体不适等现象。

1。清热降火

平时吃榴莲壳对你的健康大有帮助。事实上，榴莲壳也富含营养价值。许多朋友平时因内热过多而出现咽痛、咯血、身体不适等症状。你可以用榴莲壳浸泡在适量的盐水中食用，可以起到清热降火的作用，非常适合平时食用。

2，美容

在榴莲壳的功效和功能上，除了食用，还可以用榴莲壳洗澡。许多人把榴莲壳制成皮肤药，这对皮肤有很大好处。榴莲壳可以浸泡在60 ~ 70℃的水中，然后浸泡在浴缸中，可以去除皮肤中所有有害毒素，起到美容的作用，还可以治疗皮肤病。

3。增强抵抗力

榴莲壳含有的营养不低于果肉。榴莲壳富含人体所需的维生素A、B、C、E和无机元素等营养成分。适量食用榴莲壳汤可以及时补充人体所需的营养，从而增强人体抵抗力，预防各种疾病。

1、制作肥皂

榴莲壳含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。榴莲壳平时可以做成肥皂。榴莲壳制成的肥皂对皮肤非常有益。洗涤后，身体不仅会散发出独特的香味，还会清洁皮肤上的所有细菌，使皮肤更加光滑。

2。补血益气

榴莲被称为水果之王，因为榴莲营养丰富，富含珍品，其外壳含有高营养成分。榴莲壳可以用来煮汤。食物能补血益气，还能缓解月经不调，所以平时适宜适度食用。

3、预防和治疗高血压

榴莲壳有许多好处。当时，榴莲壳含有钙、铁、磷、钾、钙等营养成分。榴莲壳可制成榴莲壳醅，对身体有很大帮助，能促进血液循环，能起到降低高血压的作用，平时长期食用也能起到预防和治疗高血压的作用。

1。不要再吃榴莲壳

。虽然它有很多好处，对你的健康有很大的帮助，但是不适合多吃，否则会对你的健康有不好的影响。因为榴莲壳富含营养，如果你吃了很多榴莲壳，你可能会遭受内热过度，甚至消化不良。因此，平时最好吃适量的榴莲壳。

2。禁忌

平时适量食用榴莲壳对许多人有意想不到的好处，但也有不适合食用榴莲壳的人，如糖尿病、高血压、湿热、痰湿患者。如果这些病人吃榴莲壳，他们将没有营养价值，但也会导致更严重的疾病。因此，他们在吃榴莲壳时必须注意。

结论:通过以上介绍，相信大家都知道榴莲壳的功效和功能。长期食用榴莲壳对身体有很大好处，但不宜多吃，否则会对身体造成不良影响。

榴莲壳的功效与作用，可清热降火美容养颜还能补血益气推荐知识