玉米的功效与作用减肥,玉米的功效与作用及食用方法
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玉米含有大量植物纤维素，可加速体内毒素的消除。天然维生素E具有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇和预防皮肤损伤的功能。因此，玉米对痤疮和痤疮皮肤的恢复有一定的作用。玉米含有丰富的维生素C，具有延年益寿和美容功效。玉米胚芽尖中含有的营养成分可以增强人体的新陈代谢，调节神经系统的功能，使皮肤细腻光滑，抑制和延缓皱纹的出现，对痘痘皮肤有相应的调节作用。
- ，玉米的功效和作用
玉米具有开胃，利胆，通便，利尿，软化血管，延缓细胞衰老，抗癌和抗癌作用。玉米适用于高血压，高脂血症，动脉硬化，老年人习惯性便秘，慢性胆囊炎，尿疝等疾病的治疗效果。
l，健脾和胃
玉米是北方的粗粮，南方是玉米。然而，从医学和食物的同源观点来看，玉米的性别是甜而扁平的，它属于胃和膀胱。它具有强化脾胃和稀释水的作用。
2，抗衰老
玉米以其多样的成分而闻名。例如，玉米含有维生素a和e以及谷氨酸，动物实验表明这些成分具有抗衰老作用。
3.防止便秘和预防动脉硬化
玉米富含纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，防止便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。从玉米胚中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60％，可以去除血液中的有害胆固醇，防止动脉硬化。
4.抗癌
玉米不仅含有丰富的维生素，而且含有超过胡萝卜素的五倍，这也有利于抑制致癌物质。
5，护肤护肤效果
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有利于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素bl，b2，b6等，保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病，心肌炎，保养皮肤健美是有效的。
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