1玉米含有叶黄素和玉米黄质，特别是后者含量丰富，因此玉米可以说是一种极好的抗衰老的滋养食品。

2玉米中含有的胡萝卜素，叶黄素和玉米黄质是脂溶性维生素。烹饪和烹饪有助于吸收，因此它们可以对人体健康产生影响。

3玉米含有烟酸，也称为烟酸，它在蛋白质和脂肪糖的代谢中起重要作用，可以帮助我维持神经系统，消化系统和皮肤的正常功能。如果身体缺乏烟酸，可能会引起幻觉，幻听，精神系统精神障碍，角膜炎症状，舌炎，消化系统腹泻和皮肤蜕皮等症状。

4种玉米胚芽油在国外已有100多年的历史。因为它含有丰富的维生素E，对细胞分裂和延缓衰老有一定的作用。它也被称为“美容油”。

玉米起源于美洲，哥伦布在转移到欧洲和中亚之前发现了新世界。根据解释，在嘉靖时期，来麦加朝圣的返乡者带来了中国，因此他们也被称为“夏番麦”和“西天脉”。由于材料稀少，它原本是皇帝的专利，因此被称为“Yu Mai”。后来，它种植在中国北方，但“物种也很罕见”（李时珍《本草纲目》第23卷）。直到清朝，它才被提升到南方。

当玉米首次引入时，它被视为宝藏。只有鹅馒头和熏鸭烤鸡等食物才值得放入。迷人的外表和高贵的价值确实不是“美丽”。此外，玉米从华北传播，中国古代称为燕赵。

因此，使用“颜美人”来代替玉米，这也是习惯，并且一直持续到今天。由于小米不需要精制，许多维生素和无机盐不会被破坏，因此它最接近天然食物。小米富含维生素B1，维生素B2等，具有预防消化不良和咽喉痛，预防恶心呕吐的作用，还具有滋阴养血的功效。阴和血都很结实，天然的皮肤是红润的，充满活力。

玉米的营养价值及其美容作用有哪些,玉米的营养成分及功效与作用推荐知识