茄子有哪些功效作用?什么颜色的茄子营养最丰富?
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茄子,又称昆仑甜瓜,短瓜,是茄科一年生或多年生草本植物的果实。在古代,它被称为“下降苏”,“草盔甲”等。“下降苏”也被用作奶酪酥。因为茄子的味道而得名。由于中药装甲可治疗疟疾,古人用干茄子。治疗疟疾,它被称为茄子。它有圆形,扁圆形,长圆形,椭圆形或长条形,颜色为紫色,红色,绿色或乳白色。它的浆果是可食用的,它是为数不多的紫色蔬菜之一。首先,它也是桌上常见的蔬菜。茄子在热带地区是多年生植物,起源于东南热带地区的亚洲,古代的印度是最早的驯化地。它从4世纪到5世纪被引入中国,人们普遍认为中国是茄子的第二来源。南北朝时期种植的茄子呈圆形,形状与野生相似;在元代,种植了长形茄子;到了清朝末期,这种长形茄子被引入了日本。茄子在中国各地种植,是夏季的主要蔬菜之一。
营养成分
茄子含有丰富的营养成分,含有蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素P,维生素E,并含有生物碱等营养成分。特别是,高含量的维生素P被称为维生素P的宝库。每100克茄子含有750毫克的维生素P,这是许多蔬菜和水果所无法企及的,尤其是紫茄子。炒茄子会导致大量的维生素P损失,这可以通过上浆和上浆来减少。
食用功效
中医认为,茄子是冷,甜,入脾,胃,大肠。它具有促进血液循环,清热和消肿,以及扩大肠道的作用。适用于肠风,热,疮,皮肤溃疡等。茄子对内痔有很好的疗效。现代科学研究发现,茄子含有维生素P,具有高血压降低功能,可防止微血管破裂,因此对老年人来说是一种很好的食物。
(1)保护血管茄子含有丰富的维生素P,可以降低毛细血管的脆性和渗透性,增强细胞间的粘附,增加微血管的抵抗力,维持毛细血管在弹性和正常状态下的生理功能。它具有防止血管破裂的作用。吃茄子往往对高血压,脑出血,动脉硬化,眼底出血和咯血有一定的作用。
(2)减少胃液分泌紫色茄子还含有龙葵素,又称“龙葵”,适量的龙葵素可以减少胃液的分泌,加减一味,胃和十二指肠溃疡的作用,慢性胃炎和消化疾病有一定的效果。
(3)预防和治疗癌症印度药剂师使用从茄子中提取的茄碱来治疗胃癌,唇癌,宫颈癌等疾病。当一些接受化疗的胃肠癌患者发热时,茄子也可以作为辅助治疗。它可以用茄子煮熟,然后冷吃。它具有解热作用。
(4)减少老年斑。老年血管老化或硬化,老年斑出现在皮肤上。茄子含有丰富的维生素A,B族维生素,维生素C,蛋白质和钙,可以使人体血管变软,进食更有助于减少老年斑。茄子中含有的维生素E可以增强细胞膜的抗氧化作用,抵抗有害自由基对细胞的伤害,抑制人体氧化,延缓衰老过程。
(5)降低胆固醇茄子纤维中含有的皂苷具有降低胆固醇的作用,对延缓人体衰老具有积极作用。巴西科学家兔进行了测试。结果,茄子汁组中的兔子胆固醇含量比对照组的兔子低10%。
食用禁忌
切茄子后,由于氧化,切面会迅速从白色变成棕色。如果茄子在烹饪前没有变色,请立即将其放入热油锅中煎炸,然后用其他材料搅拌,不易变色。或者立即将切好的茄子切成水,然后在烹饪时拿起过滤器,也可以避免茄子变色。不要剥茄子,茄子皮含有B族维生素。 B族维生素和维生素C是一对很好的伴侣,维生素C的摄入在代谢过程中受到B族维生素的支持。茄子是一种感冒食品,人们脾胃虚弱,腹泻,哮喘,不宜多吃。老茄子,特别是秋天的老茄子,含有更多的龙葵素,对人体有害,不宜多吃。如果您在手术前吃茄子,麻醉剂可能无法正常分解,这将延迟患者的苏唤醒时间并影响患者的康复。
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