柠檬水的作用和功能是什么？柠檬水的作用和功能是什么？柠檬水对人体有什么影响？下面将详细介绍土地资源网，供网友参考。

首先，促进消化。一般来说，吃完后，喝一些用新鲜柠檬浸泡过的水，这对消化很有帮助，因为柠檬富含香气，可以缓解肉和水产品的恶臭，还可以使肉更嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。然而，胃酸过多的人不应该喝它。

其次，柠檬仍然是治疗所有疾病的良药，镇咳、祛痰、生津、健脾。它对人体血液循环和钙的吸收非常有帮助。其丰富的维生素C不仅能预防癌症，降低胆固醇和食物中毒，还能消除疲劳，提高免疫力，延缓衰老，保持皮肤弹性，克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松等。

第三，研究表明，血液循环的恶化阻碍了大脑的血液循环，阻碍了大脑功能的正常运行。如果使用清除自由基的抗氧化作用，可以改善血液循环不良的问题，这对记忆和反应性的操作非常有帮助。柠檬是一种具有抗氧化作用的水溶性维生素C食品，所以每天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，对身体没有副作用。

柠檬可以预防骨质疏松症。由于柠檬中的柠檬酸容易加深钙和螯合钙，因此可以大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。此外，柠檬汁中的柠檬酸还具有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠出血性大肠杆菌等食物中毒菌的作用，可减少人体内疲劳物质乳酸的产生。

5.柠檬水可以缓解便秘，净化血液，美容和增强免疫力。尤其是在感冒初期，喝蜂蜜柠檬水可以缓解喉咙痛，减轻喉咙干燥等不适。

六、柠檬水可以美白淡斑，因为柠檬富含维生素C，可以防止牙龈肿胀和出血，还可以减少黑斑和雀斑的发生。坚持喝蜂蜜柠檬水有美白效果。对于电脑用户来说，经常饮用这种水可以淡化电脑辐射造成的面部斑点。

七、起到减肥的作用。因为柠檬中含有的物质，经过合理调配，是非常有效的减肥物质。让你享受美味的柠檬，同时获得苗条的身材。

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