西番莲果实色、香、味俱佳，营养丰富。富含人体必需的17种氨基酸和维生素、微量元素等160多种有益成分。这是一种受欢迎的水果。以下主要介绍如何吃西番莲。

1。西番莲可以直接新鲜食用。把它切开，用勺子挖出果肉。种子可食用，富含高蛋白和高脂肪。

你如何切西番莲？

这里有个小窍门。我们可以把西番莲直立起来，把刀水平放在上面切割，以防止果汁在切割过程中溅出或流出。记住，横切最好不要从中间切，而要从顶部切一个小开口。

2，百香果可以用来制作果汁。取一个西番莲，切开，用勺子把果肉舀进杯子，加水，加入一点糖，蜂蜜等。调节甜度，搅拌得到一杯色泽、香气和口感良好的营养果汁。

3，可以掺在蛋糕里吃。西番莲的果肉和种子与蜂蜜混合，涂抹在蛋糕和面包上。吃酸的和甜的比吃普通果酱好得多。

4、烧开水喝。切成两半，放入杯中，加入沸水，加入冰糖或蜂蜜，浸泡5分钟左右，然后饮用。

5，边喝边喝。西番莲将果肉和种子刮掉，放入杯中，加入可乐雪碧，加一点冰更好。

6。泡茶喝汤。西番莲果壳可用于浸泡葡萄酒或泡茶、炖、炖或用一些果壳或其他特殊风味炖。

泡茶:将水果分成两份，放入杯中，加入冰糖，在沸水中浸泡6分钟。

汤味增强:整个水果洗净后，将汤加入汤中，可以增强汤的细腻风味，使汤的味道更好。

百香果不应密封保存。它可以在冰箱里保持新鲜，不应该冷冻。最好让水果保持裸露、通风和干燥。处方不容易变质。壳下垂干燥是正常的，但果肉更甜。

1，失眠的治疗:百香果不仅有镇静作用，还有助于改善睡眠质量。每天晚上睡觉前喝一杯它煮的茶也有助于睡眠。

2。降血脂、降血压:百香果富含天然活性成分类黄酮，类黄酮是缓解烦躁、缓解压力的基本元素。它能促进生津止渴，提神醒脑，增进食欲，促进消化腺分泌，帮助进食后消化。水果含有多种维生素，可以降低血脂、预防动脉硬化和降低血压。

3。改善人体营养吸收结构:西番莲能抑制消化道有害微生物的生长。两者结合对消除体内毒素、调理肠胃、改善机体营养吸收功能有显著效果，对结肠炎、胃肠炎、痔疮有特效。它还能改善皮肤和美容。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，减少体脂，塑造健康优美的体态。

百香果怎么吃：可直接鲜食推荐知识