柠檬，相信不用多做介绍大家都知道吧，它是非常常见的水果，有一股独特的清香，而深受大家的喜爱，但是它最被大家喜欢的还是它那强大的功效与作用，柠檬被誉为“美容水果”它的美容效果是很强大的，含有非常丰富的维生素C有相当强大的美白效果，那么喝柠檬水到底还有哪些神奇的好处呢。

购买柠檬的网络地址：

`news_t`喝柠檬水的好处

　　1、排毒

　　我们都知道每天早上都是胃排空的最好时机，那么这个时候来一大杯可口的柠檬水，不仅可以解渴、还能冲淡食欲，而且还可以促进体内有害物质的排出。

　　2、美容

　　方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　3、消除便秘

　　柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

　　4、延缓衰老

　　柠檬中特殊含有的枸橼酸物质，可以加强人体的抵抗力以及血管的活力，能够把皮下所堆积的色素粒子全部分解。

　　5、防治心血管疾病

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　6、补钙

　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　7、补充维生素C

　　刚刚患有感冒的时候，喝柠檬水可以使感冒治愈。在发生感冒的时候喝柠檬水，可以适当的减轻流鼻涕的症状，有利于患者的康复。柠檬水可以达到抗菌、提高免疫力、解暑、生津止渴的疗效。

　　8、减肥

　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水的好水有哪些？[图]推荐知识