孕妇能喝乳酸菌饮料吗 乳酸菌饮料能空腹喝吗
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乳酸菌饮料是我们经常喝的一种饮料，对于胃和消化不好的人经常在饭后喝一些。但属于饮料类的，不能一下子喝太多，尤其是儿童，可能会出现厌食、不想吃的现象。那么孕妇可以喝乳酸菌吗？乳酸菌能空腹喝水吗？让我们来学习一下~
孕妇能喝乳酸菌饮料吗
孕妇可适量饮用乳酸菌饮料，但不宜过量饮用。乳酸菌饮料中含有一定量的乳酸菌，它是人体不可缺少的，具有重要的生理功能，广泛存在于人体肠道中。具有调节正常胃肠道菌群，维持微生态平衡，改善胃肠功能，提高食物消化率，控制内毒素，抑制肠道腐败菌生长，提高免疫力等功能。也可用于辅助治疗腹泻、便秘。适度饮酒对健康有益。因为乳酸菌饮料往往含糖量较高。饮酒过多会导致孕妇血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病，所以不宜饮酒过多。
乳酸菌饮料能空腹喝吗
可以空腹喝乳酸菌饮料，最好是在早餐前半小时和晚上睡觉前半小时。乳酸菌的作用会更明显，持续时间也更长。早上喝了一杯乳酸菌饮料，整个上午都精力充沛，不会有明显的疲劳感。晚上喝乳酸菌饮料，会睡得好。因为乳酸菌促进睡眠，当你早上醒来时，疲劳就会完全消失。对身体的长期保养作用很大，特别是保护胃肠道，促进蠕动、消化吸收。
乳酸菌饮料适合大多数人饮用，孕妇也可以适量饮用。因为它含有乳酸菌，可以维持肠道的均匀性，调节胃肠功能，加速蠕动，从而使胃肠健康。你可以在早上或晚饭后喝一瓶，让你的身体感觉更有活力。
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