血粘度高的怎样 血粘度高吃什么食物好
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威胁人类健康的三大疾病是高血压、高血糖和高脂血症。血压和血糖都与血液中的黏度有关。那么今天我们就来了解一下高血黏度，如何调理呢？
血粘度高的怎样调理
调理的方法包括很多，但是要根据自己的具体情况使用自己的方法，比如药物调理，这样可以去医院详细的告诉医生自己的情况，然后按照医生的建议服用一些药物，这样才能控制血液的高粘度。还有一个非药物调节的，就是我们常说的日常生活中要进行适当的运动，运动不仅可以排汗排毒，而且对我们的身体、血液循环和新陈代谢都有很大的帮助，而且在日常生活中，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瓜类和蔬菜，饮食中要保持低油、低盐。
血粘度高吃什么食物好
其实清淡的食物也有很多，一般来说，只要你注意避免那些高糖高脂肪的食物，因为那些食物会让我们的血液黏度增加，平时可以多吃些瓜类、西红柿和苹果、香蕉，并注意补充一些高蛋白的食物。
总之，保持愉快的心情和积极的调理，会缓解上述情况，对于自己掌握不好的情况，可以咨询医生进行调理。血液粘度的调理和我们日常的饮食也有很大的关系，所以平时我们要注意清淡的饮食。
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